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疲れることに疲れたら―仕事、ストレスで燃えつきる前に 単行本 – 2003/3

5つ星のうち 4.5 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

A breakthrough individualised programme for maximising health, vitality, and wellbeing by a leading anti-ageing doctor.

Loss of energy, weight gain, and decreases in health and vitality are not inevitable facts of life. Dr Jesse Hanley's 'Ten Simple Solutions' make it easy to rejuvenate a tired system, showing you how to get life back on the right track and:

* Sleep better by restructuring eating habits
* Improve mood through a nutrition and natural
supplement program
* Achieve a balanced weight by eating more
* Increase energy without resorting to stimulants
* Stop accelerated aging
* Restore immunity
* Prevent illness, and ...

LIVE A HAPPIER AND HEALTHIER LIFE.

--このテキストは、ペーパーバック版に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

本書には、あなたが副腎疲労の五段階、加速期・減速期・失速期・袋小路・燃料切れの、どの段階にあるかが分かる簡単なテストと、各段階別の対処法が紹介されている。ハーブ(生薬)やサプリメントの摂取方法や、頑張り過ぎた体の疲労を回復する食事方法も掲載。ドクター・ハンレーが、活力と健康、喜び、そして人生を取り戻す方法を伝授する。

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登録情報

  • 単行本: 415ページ
  • 出版社: ネコパブリッシング (2003/03)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4873663377
  • ISBN-13: 978-4873663371
  • 発売日: 2003/03
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13.4 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 8件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
著者はアンチエイジングの研究の第一人者であるそうだが、この本では、慢性疲労症候群、不定愁訴、ストレスによる様々な病気の発症を防ぐためにできるあらゆることが書いてある。中でも画期的なのは以下のような点だ。

-カフェインの害を明白に述べていること
-白砂糖や精製された穀物を食べることの危険について明白に述べていること
-あまり知られていないが、様々な症状をもたらす副腎疲労について詳細な記述があること
- 身近な生活に潜む添加物、化学薬品、石油合成製品、ジャンクフード、遺伝子組み換え食品などの害について明白に述べていること

副腎疲労についてはまだ日本では広く認識されていない知識で、一般向けにここまで体系的かつ詳細に記載されている文献はこの本が初めて。
たとえばアルコールなら、長期間多量に摂取することで肝臓がボロボロになるのは誰もが知っている。だが、カフェインや白砂糖を含む食品や飲料を多く取っていると、副腎がボロボロになることなど、ほとんどの人が知らないのではないだろうか。
1人でも多くの人がこの本を読んで、大企業をスポンサーとするマスコミや、大企業と癒着する官僚たちが決して語ろうとしない利潤追求のための有害物質の氾濫について気づくことが望まれる。
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形式: 単行本
長期微熱が何度か続き、とうとう慢性的な疲労が続き、6時間寝てるのに、朝起きたら凄く疲れているし、夜は寝付きが悪いし…
病院で血液・尿検査しても異常ないって診断されるし、
あげくの果てに、精神科の病院を紹介され、うつ病等の精神疾患者に処方される薬を飲むも、一時的に回復するが、様々な症状「不定愁訴」が起こりはじめ、大学病院で検査・尿検査をしても異常無し…
体調不良の原因も病名も解らず、医療不振が募り、医療難民になりました。
症状が辛くて自殺したら楽になれるかもしれない。でも、両親が生きてるのに…葛藤の毎日。
当時は一日中酷い疲労感
があり、一日中ベッドで横たえる日もありました。ある日「オーソモレキュラー療法(分子整合栄養医学)」という、60兆個の人間の細胞に対して、薬を使わず、欠乏した栄養素を十分に満たして、身体が本来持っている 身体機能を活かす医療があることを知りました。
新潟から東京で10年前からオーソモレキュラー療法(栄養療法)のクリニックを訪ね、栄養療法(糖質制限&運動療法&治療用サプリメントの摂取)を半年間やって来ました。今は社会復帰すべく、就活が出来るまで回復しました。
栄養療法を調べ「副腎疲労症候群」「機能性低血糖症」と呼ばれる病気があることを知り、自分自身の副腎が疲弊している原因とメカニズム
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形式: 単行本
書店で偶然見つけたのですが、一読するなり引き込まれました。本書は疲れた現代人が疲れを取るための方法論が書かれています。
内容はよくある心構えや考え方をどうするとか、メンタル面の強化するにはどうするかといった抽象的な内容ではありません。疲れの度合いや種類にに応じて、体や心の疲れを取るために栄養やサプリメントの摂取を中心に対処法が書かれています。
「疲れを取る」「心の癒し方」といったタイトルの本は多々ありますが、そうした本とは一線を画す内容なので、体や心が疲れている方にはぜひ一読をオススメします。
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形式: 単行本
この本は、書店でタイトルが目に付いて
読んでみたところ、これまでのいわゆる癒しの本とも
励まし本でも、またマニアックになりすぎない内容に
ひきつけられた。
十の方法は,いたって簡単で取り組みやすいが,健康を取り戻すため
に参考になる。
疲れいて,仕事があって、でも休めなくて…
の悪循環にはまりこんで何とかしたいあなたに勧める。
きっとぐっすり眠れ,美味しく食べられ,楽しく暮らせることだろう。
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