Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
    Apple
  • Android
    Android
  • Windows Phone
    Windows Phone
  • Click here to download from Amazon appstore
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

購入オプション

Kindle 価格: ¥792

(税込)

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle App Ad
[御川安仁]の疲れがとれない原因は副腎が9割 Forest2545新書

著者をフォロー

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


疲れがとれない原因は副腎が9割 Forest2545新書 Kindle版

5つ星のうち4.5 2個の評価

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥792
新書 ¥990
【注目の新刊】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック【待望のKindle化】: 紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

■いくら寝てもとれない疲れは
「年のせい」でもなく
「気のせい」でもありません。

「副腎」を休めれば元気が出ます!
「年のせいだと思うのですが……」

慢性的な疲れがデフォルトとなり、
諦めている人は少なくありません。
しかし本当は、ある症状を抱えています。

副腎疲労症候群。

■実はかなり多くの日本人が、この副腎疲労症候群による
慢性的な疲労に悩まされているのです。

これは1日寝れば治るような急性の疲労ではなく、
どれほど寝てもひどい疲労感が続き、最後は動けなくなることもあります。

ほとんどの病院では、
「加齢が原因」「自律神経失調症」「気のせい」
「更年期」「原因不明」「寝れば治る」
といわれることがほとんどで、標準医療では実態がつかみにくい症状です。

実は、「副腎」という小さな臓器が鍵を握っており、
副腎を元気にすれば慢性疲労は回復することがわかってきています。
しかし、どうすれば謎の臓器「副腎」を元気にすることができるでしょうか?
そのヒントが、腸、脳、細胞の健康にあります。

本書は、原因と対策を、栄養から健康法、生き方まで、
わかりやすくお伝えします。できるところから取り組むことで、
生まれ変わったように元気を取り戻すことが可能になります。

■本書の目次
序章 寝ても疲れがとれない「副腎疲労」
香川さん、疲労がとれずクリニックを訪れる
聴き慣れない「副腎疲労」実はよくある症状
365日働き詰めのドクターが副腎疲労に 


第1章 「副腎」が疲れきってしまうメカニズム
香川さん、朝起きられなくなる

第2章 免疫のカギを握る「腸」を整える
香川さん、結果が悪くて食生活を振り返る
原因1 「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」のバランスの乱れ
原因2 カンジダ菌の増殖
原因3 グルテンとカゼイン


第3章 人体の司令塔「脳」の機能を正常化する
香川さん、幸せホルモン不足でイライラする
脳をサポートする栄養素1「不飽和脂肪酸」
脳をサポートする栄養素2「ビタミンB群」
脳をサポートする栄養素3「コレステロール」


第4章 細胞内の「ミトコンドリア」を活性化させて生命力を上げる
香川さん、運動不足を気にし始める
ミトコンドリアを元気にする方法1「呼吸」
ミトコンドリアを元気にする方法2「ファスティング(断食)」
ミトコンドリアを元気にする方法3「リラックス」
ミトコンドリアを元気にする方法4「運動」
体内に蓄積した重金属をとり除く
ミトコンドリアに思いを馳せる

第5章 「栄養」で副腎疲労を改善する!
香川さん、疲れすぎて栄養点滴をする
補いたい栄養素1「マグネシウム」
補いたい栄養素2「ビタミンB群」
補いたい栄養素3「タンパク質」
補いたい栄養素4「ビタミンD」
補いたい栄養素5「亜鉛」


第6章 副腎疲労をきっかけに生き方を見つめ直す
香川さん、休暇をとって人生を見つめ直す
一日15分情報を遮断する
日記を書く
通勤のストレスを軽くする

「副腎疲労かも」と思った人へ三つのメッセージ

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3718 KB
  • 出版社: フォレスト出版 (2020/3/22)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B085FPXJ8J
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち4.5評価の数 2
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 36,572位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.5
星5つ中の4.5
評価の数 2
星5つ
51%
星4つ
49%
星3つ 0% (0%) 0%
星2つ 0% (0%) 0%
星1つ 0% (0%) 0%
Amazonは星評価をどのように計算しますか?

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
2020年3月24日に日本でレビュー済み
形式: 新書
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
click to open popover