通常配送無料 詳細
残り4点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法 がカートに入りました
+ ¥ 300 配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ※ご注文の際は再度送り先のご住所(マンション・アパート名・部屋番号等)ご確認お願い致します。Amazonの商品コンディションガイドラインに基づき出品していますのでAmazon商品ガイドラインを必ず御確認宜しくお願い致します。中古品の為、折れ目、シミ、まれに書き込み等ある場合がございます。(万一の見落としはご容赦下さい)出荷は御注文日の当日or翌日出荷を目指しています。出荷日から1日~4日以内にポスト投函されます。運送会社の遅延にて若干遅れる事もございますのでご了承お願い致します。万が一届かない場合は追跡番号にて検索致しますのでお気軽にメール下さい。経年劣化商品は全体的にヤケがある場合がございますが本編には問題ありません。ISBNナンバーで管理している為ごくまれに出版社が一緒でも表紙画像と異なる場合がございます。※ご了承の上ご注文宜しくお願い申し上げます
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

著者をフォローする

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法 単行本 – 2017/9/15

5つ星のうち 2.7 4件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
単行本
¥ 1,512
¥ 1,512 ¥ 98
この商品の特別キャンペーン SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大500円OFF 1 件


booksPMP

【期間限定】ポイントアップキャンペーン開催中

1冊でも最大8% さらに3冊以上を購入する際クーポンコード「2222」を入力すると最大15%ポイント還元!今すぐチェック

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • 期間中、Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本(ジャンル:暮らし・健康・子育て)をまとめてご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大500円OFFに。2019/1/30 9:00-2019/2/28 23:59(日本時間)まで。詳しくはキャンペーンページ 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

よく一緒に購入されている商品

  • 疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法
  • +
  • 正しい眠り方
  • +
  • 毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック
総額: ¥4,536
ポイントの合計: 225pt (5%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton


無料で使えるAmazonオリジナルブックカバー
10種類のロゴ入りデザインから好みのデザインを印刷して取り付けよう。 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

今話題の「睡眠負債」が解消する1冊! !
人生において、男性は、約219,024時間眠ります。
女性は、約235,248時間眠ります。
私たちは人生の約3分の1の時間、眠っているのです。
眠りの質が変われば、残りの3分の2にあたる
約440,000時間の質が変わるのです!


寝たら、イヤなことを忘れられた
寝たら、熱が下がった
寝たら、肌の調子がよくなった
大切な人がぐっすり寝ている姿を見たら、なんだかホッとした

誰だって、こんな睡眠のチカラを経験したことがあるはず。

しかし、実際のところは、
朝起きた瞬間からなんだか身体が重くて、
肩や首がこっていたり、腰が痛かったり、
日中も眠くて眠くてしょうがない……
そんな人がほとんどではないでしょうか。

日本人のほとんどが「眠りベタ」! !
日々の睡眠不足がつもりにつもって、
日本人の睡眠は自己破産寸前です!

本書には、今すぐ始められる睡眠のテクニックが満載。
睡眠上手になれば、疲れ知らずのココロとカラダが手に入り、
朝シャキーンと起きて、日中元気イッパイで活動して、夜ぐっすり眠る
そんな毎日が待っています!

著者は、睡眠を改善して、15㎏のダイエットに成功、パニック障害を克服し、
アトピーも改善した友野なお。
NHKスペシャル『睡眠負債が危ない』(6/18 OA)に出演した
睡眠研究の第一人者・白川修一郎先生監修の巻末付録『睡眠負債解消プログラム』も収載!

あなたにも、シャキーンとした朝が訪れます!

内容(「BOOK」データベースより)

「寝たのに疲れがとれない」「朝起きた瞬間から体がだるい」「日中眠くなる」いつまで眠りベタでいるつもりですか?睡眠はテクニック次第!「夜ぐっすり眠って、朝シャキーンと起きて、昼しっかり働く」睡眠のメカニズムを知り、睡眠負債を解消すれば、そんな毎日が必ず訪れます!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 238ページ
  • 出版社: セブン&アイ出版 (2017/9/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860087380
  • ISBN-13: 978-4860087388
  • 発売日: 2017/9/15
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 331,451位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

4件のカスタマーレビュー

5つ星のうち2.7

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

4件中1 - 4件目のレビューを表示

2017年10月3日
形式: 単行本
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年11月18日
形式: 単行本
2017年10月16日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年12月12日
形式: 単行本
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告