![[畑中亮一]の畑中メディカルテーピング初級編](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51gTmPA95iL._SY346_.jpg)
![テーピングの基本[雑誌] エイ出版社のアウトドアムック](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71lKMbLpJvL.__BG0,0,0,0_FMpng_AC_UL160_SR98,160_.jpg)
![月刊footballista (フットボリスタ) 2019年 04月号 [雑誌]](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91Fs7w0oKrL.__BG0,0,0,0_FMpng_AC_UL160_SR127,160_.jpg)
昔からサッカーをやっていて、捻挫グセと言うものに悩まされていました。
いろいろテーピングを試しましたがずっと締め付けて固定して騙し騙しサッカーをやってました。
この書籍を購入して半信半疑で引っ張らない、固定しないテーピングを見よう見真似でやってみたら、驚くほどの効果が出ました。
自分の足首じゃないみたいで本当びっくりです。
ここまでテーピングだけで変化するとは思いませんでした。
ありがとうございます。
他の箇所でもいろいろ試したいと思います。
この書籍はオススメですね。
内容紹介
従来のテーピングは、実際に患部を痛めてから、主に固定を目的として施されてきました。
しかしこの畑中メディカルテーピングは、患部を痛める前の段階、違和感を覚えたり、スポーツであれば通常の練習の時から施すことを推奨します。
不慮の怪我を除けば、患部が悪化してからテーピングを施せばいいという考え自体が間違っています。
痛みの兆候があるときや、普段から予防策としてテーピングを施すことで、怪我も少なくなりますし、スポーツではパフォーマンスのアップにもつながるのです。
文章、画像、動画で畑中メディカルテーピングの技法を分かり易くご紹介しています。
【目次】
畑中メディカルテーピング初級編
・はじめに
・テーピングの道具
・テーピングする時の注意
・テープの作り方
・テープを貼るときの注意
・その他注意していただきたい事
・足の裏が痛い人、冷え性の人
・肩関節の痛み、肩の動きが重い
・腕が曲がりにくい人、腕を上げるのが重い人
・歩きすぎて足が疲れた人、足首の動きが鈍い人
・肉離れ
・太腿が痛い人、膝が痛い人、股関節が痛い人
・オスグット
・内反捻挫
・腰の痛み
・畑中式テーピングお客様の声
・海外メディア掲載実績
・あとがき
しかしこの畑中メディカルテーピングは、患部を痛める前の段階、違和感を覚えたり、スポーツであれば通常の練習の時から施すことを推奨します。
不慮の怪我を除けば、患部が悪化してからテーピングを施せばいいという考え自体が間違っています。
痛みの兆候があるときや、普段から予防策としてテーピングを施すことで、怪我も少なくなりますし、スポーツではパフォーマンスのアップにもつながるのです。
文章、画像、動画で畑中メディカルテーピングの技法を分かり易くご紹介しています。
【目次】
畑中メディカルテーピング初級編
・はじめに
・テーピングの道具
・テーピングする時の注意
・テープの作り方
・テープを貼るときの注意
・その他注意していただきたい事
・足の裏が痛い人、冷え性の人
・肩関節の痛み、肩の動きが重い
・腕が曲がりにくい人、腕を上げるのが重い人
・歩きすぎて足が疲れた人、足首の動きが鈍い人
・肉離れ
・太腿が痛い人、膝が痛い人、股関節が痛い人
・オスグット
・内反捻挫
・腰の痛み
・畑中式テーピングお客様の声
・海外メディア掲載実績
・あとがき
