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[吉田 紫磨子]の産褥記 産んだらなんとかなりませんから!
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから! Kindle版

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商品の説明

内容紹介

産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!

出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本!

もくじ
【1出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ!/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方
【2くたばれホルモン!】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって?
【3 頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い!」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて
【4 やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か?/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
【Shimako's EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」

本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!(カドカワ・ミニッツブック版)』に加筆修正をしたものです。

内容(「BOOK」データベースより)

「赤ちゃんとの楽しい生活が待っているはず」と産んだら…大変だった!産んですぐから1か月の間の汗と涙の記録。産後の悩みによく効くエクササイズも収録。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 7727 KB
  • 出版社: ブックウォーカー (2015/5/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00XH5EE16
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本 Amazonで購入
電子版を購入していましたが、産後のあの大変さが懐かしくて……また購入しましたwww
イラストがずいぶん増えて賑やかになっていました。産後のチェックリストが便利そうです。これを知っていると知らないでいるとでは格段に産後の過ごし方が変わると思います。第2子がほしいと考えている方、上の子がいて妊娠している方にもおすすめです。
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