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[吉田 紫磨子]の産褥記 産んだらなんとかなりませんから!(カドカワ・ミニッツブック版)
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから!(カドカワ・ミニッツブック版) Kindle版

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商品の説明

内容紹介

安産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子が生まれて数時間後から約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の悩みによく効くエクササイズやマドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも収録。【読了時間 約55分】

【目次】
産みました。
New産褥体操。
出産時も保育園さまさま。
自分の好きに動かしていい。
体重計より全身鏡。
産褥婦扱い難し。
ホントの臨月と産後。
自分でやってしまえばタダではないのだ!
Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方
うっかり。
不眠症!?
「もったいない」がもったいない。
産褥期ハードなーシップ。
そのとき夫は。
産褥助っ人。
くたばれホルモン。
産後うつ・キヨコ。
Maco’s Column 2 からだを動かすって?
子どもの自然な姿と悪露。
妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。
自宅出産の弊害。
「自分でやった方が早い!」の罠。
相手に気を遣う建て前の元に存在する傲慢さ。
便利な育児グッズより猫村さんなお友達。
産後本格的リハビリ開始時期を考える。
Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについて
やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。
授乳中の食欲考。
出産も遺伝か?  
高をくくって、腹をくくって。
ニューズレター『カカ・タイショウ』復帰第1弾。
産後もっとも快感な動き。
出産へのダンス効果。
想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
産後1か月。

本書は「産褥記 産んだらなんとかなりませんから!」(マドレボニータ刊)を加筆、修正して電子化したものです。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 8449 KB
  • 紙の本の長さ: 79 ページ
  • 出版社: ブックウォーカー (2014/8/28)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00MXRPML0
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 21件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 93,498位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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紙版の本はお友だちに出産祝いであげてしまったので、改めて電子書籍を購入しました。

妊娠中、赤ちゃんとのほんわかのんびり生活を想像していた私。しかし、ふたを開けてみればあまりに寝ない赤ちゃん、泣きながらおっぱいを飲む姿に唖然として、自分の体もあちこち痛いし自信をなくし、実家から帰れないと一晩中泣いたり…スムーズに赤ちゃんとの生活を始めるためにもやはり産後のリアルの情報を知っておくのって大切だと思います。

産後すぐに出来るストレッチの情報とかもあるし、妊娠中の方これから赤ちゃんを考えている方にパートナーとぜひ読んでいただきたい一冊です。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
Kindleで産褥期の本が読みたくて購入。他の方も書かれてますが、若干自慢げというか環境が特殊すぎて、読んでいてついていけなくなり、はいはいよかったね、といいたくなります。産前に読んでいたせいもあるかもしれませんが、共感できず途中で読むのがめんどくさくなり断念してしまいました。
お金払って読むものではないと思います。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
つまらなかった。産後に購入しましたが、作者の環境や方針が特殊すぎて少しも共感できなかったです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
出産するというのは、担いでいたリュックサックをおろすのとは違って、自らの身体に負荷をかけて赤ちゃんを体外に出すこと。

どんな負荷がかかるのか、痛いところや凝るところはどうやってケアしたら良いのか、出産の当事者でありながら産後ケアインストラクターである著書の体験記は、病院や妊娠本、育児本ではなかなか教えてくれないことばかりで、とても参考になります。

これから産褥期を控えている人(つまり妊婦)だけではなく、産褥期を共に過ごす人にもぜひ読んで欲しい一冊です。

私自身は、機会があれば出産祝いとしての産褥ヘルプもぜひ周りに拡げていきたいと思い、自らの産褥期を思い出しつつ懐かしい気持ちで読みました。

女性の身体に向き合うことの意味についても考えさせられるので、折に触れて読み返したいと思います。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
終始筆者にイライラさせられる。
自宅出産をやたら強調する割に何故それを選択したかは書いておらず、反対する人への批判のみ。個人的に自宅出産は緊急時の対応が難しいしトラブルになりやすいのでやめたほうが良いと思うが。
また、産後の筋力低下について、妊娠中の運動不足のせい、と言い切り、自分は積極的に運動してたから大丈夫だった、と。確かに一理あるが切迫早産等で動けない方も多いので、上から目線で偉そうな態度はいかがなものか。
あと、他の方のレビューにある仰向け寝ですが、妊娠後期大きくなった子宮が大静脈を圧迫して血流不足になるので、横向きになれば圧迫解除される。だか側臥位が推奨される。筆者は本にある知識を鵜呑みにせず自分で判断した結果仰臥位が楽だったというが、脳血流も低下し意識消失することもあるので危険。何の医学的知識や根拠もないのに自分の思い込みだけで偉そうなことをいうのはやめていただきたい。
まとめると終始筆者の自慢話です。なんの参考にもなりません。買うのはお金をドブに捨てているのと同じですので、おすすめしません。
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産褥期の過ごし方の参考になるかなと思って買いました。

しかし、呼んでるうちにあまり気分が良くなくなって、なんというかブルーになるというか・・・結局途中で読むのやめてしまいました。
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ストレッチの方法などのやり方はためになるが、読みづらすぎる。
「プッツン」「ぎょえー」とか古い言葉が満載で、あまりにうすら寒い。
ブログが元になっているので仕方ない部分もあるかもしれないが、ほとんどが感情に任せて書いた散文形式で、いかにも女性らしい思考回路で書かれた文章。他人に伝えるというトレーニングをしたことがないのだろう。
伝え方で損をしている。勿体ないです。
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筆者の生活スタイルが違うので、全てが参考になったわけではないですが、「本に惑わされない」「自分の感覚を信じる」というのは共感できました。

例えば以下の描写など。
『たとえば妊娠中の仰向け寝 。 「お腹の中の大血管を圧迫し 、妊娠中毒症に繫がる最も危険な姿勢です 」 ( ←怖い )って書かれているんだけれど 、横向きに寝ると血管は圧迫されないの ?いつも横向きに寝ていると 、背骨も歪まない ?でも本に書いてあると 「そういうもんだ 」と思い込んで 、実行してしまう 。私の場合は 、むしろ仰向けが楽だった 。ひざ裏に枕を入れると 、腰の負担も小さくて更に気持ちよかった 。』

34歳で一人目の出産を予定しているので、もしこの先2人目に恵まれた時は親もさらに高齢で、里帰りで頼ったり出来ないだろうな〜と不安がありますが、産褥期は産前より身体をしっかり労わるべきで、金銭的に負担がかかろうともヘルパーさんなどの助けは絶対に必要なんだなということがわかりました。

とりあえず、出産後にうつぶせで産褥体操をするのが楽しみです。
久しぶりのうつぶせ寝!

元々ブログで書いてた記事を書籍化したらしく、筆者のお友達の名前が次から次へと頻出するのが目にあまり、読み終わるまでに時間がかかりました。
内輪受け感が読みづらかったので星3つ。
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