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産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット 単行本 – 2017/12/1

5つ星のうち 2.9 23件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ダイエットは2つのことに気をつければ、3ヶ月で見違えるようになる

おやつも我慢しないで食べるけど、200キロカロリーまで。夕食は炭水化物を抜き、1日5分のスクワット。難しいことは何もないダイエット法を紹介。
我慢しないから続けられるMONA流ダイエット方法は、働くおかあさんにもできる簡単なものばかり。
食べやせ食材を使った作りおきおかずは、毎日のお弁当や夕食に活用。何種類もあるMONA流エクササイズは気に入ったものを1日5分だけ。
まずは1週間チャレンジして、続けられるようだったら3か月。みるみる体型が締まり、メリハリボディに。
目指すは、体重減ではなく、くびれのあるメリハリ美ボディです。MONA流美ボディメイクをお試しください。

内容(「BOOK」データベースより)

美ボディになって私の人生大きく変わった。毎日5分のエクササイズとちょっぴり糖質オフだけ!ジムに行かないからお金もかからないし、飽きっぽくても大丈夫!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 120ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2017/12/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046021799
  • ISBN-13: 978-4046021793
  • 発売日: 2017/12/1
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.9 23件のカスタマーレビュー
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23件のカスタマーレビュー

5つ星のうち2.9

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23件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年7月13日
形式: 単行本
57人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月18日
形式: 単行本
46人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月11日
形式: 単行本Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月3日
形式: 単行本Amazonで購入
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月13日
形式: 単行本
41人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月15日
形式: 単行本
48人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月8日
形式: 単行本
31人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月3日
形式: 単行本Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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