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産前・産後の筋肉&骨盤ケア 単行本(ソフトカバー) – 2013/9/13

5つ星のうち 3.1 7件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2013/9/13
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商品の説明

内容紹介

妊産婦の方に知ってほしい体のしくみがよくわかる!

本書では妊娠、出産を迎える妊産婦の方向けの体のケア方法「マタニティ整体」を用いたセルフケアやエクササイズの方法について解説していきます。

痛みの主な原因は生活動作のクセが起こす「筋肉の疲れ」と著者は主張し、腰痛や手首の痛み、 頭痛など・・・妊娠・出産による女性の体の変化に伴い、様々な痛みに悩む方に向けて、知ってほしい正しい体のしくみと知識についてイラストを交えて分かりやすく述べていきます。

女性の体のしくみに合わせた整体治療から自分でできる痛み予防のためのセルフケア、エクササイズ、生活習慣まで分かりやすく解説していく、辛い体の痛みに悩んでいるママさん必読の一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

妊娠・出産を迎えるママに知ってほしい、体のしくみと正しい知識がよくわかる!痛み予防のためのセルフケア&エクササイズを掲載。疲れを確実に取って安全に鍛えていく最新の健康理論と実践法。マタニティ整体が受けられる全国整体院一覧付。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 174ページ
  • 出版社: 現代書林 (2013/9/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4774514314
  • ISBN-13: 978-4774514314
  • 発売日: 2013/9/13
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.4 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 7件のカスタマーレビュー
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