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生き抜くための整体 (河出文庫) (日本語) 文庫 – 2020/1/7

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商品の説明

内容紹介

【自分をほぐし、心地よく生きる】

癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、
身体も心もゆるめることができます。
心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。
そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための
整体入門。
日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドも、
イラスト図解で収録。
一生使える、身体感覚の磨き方。

【contents】
序章はじめての整体
第1章いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる
第2章自前の「体調アプリ」を使ってみよう
第3章身にしみて分かる 心の悩みと身体とのつながり
第4章整体で読み替える「生きるための技術」

内容(「BOOK」データベースより)

癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、身体も心もゆるめることができます。心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドもイラスト図解で収録。一生使える、身体感覚の磨き方。

著者について

片山洋次郎
1950年神奈川県生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体 気響会を主宰。
20歳代半ば、自身の腰痛をきっかけに整体に出会う。その後、野口晴哉の思想に触発されながら独自の整体法の技術を創り上げる。
21世紀を、身体がものを言う時代ととらえ、身も心も気持ちよく生きるための知恵を提案している。
著書に『骨盤にきく』『整体かれんだー』(以上文春文庫)、『自分にやさしくする整体』(ちくま文庫)、
『女と骨盤』(文藝春秋)、『呼吸をふわっと整える』(河出書房新社)などがある。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

片山/洋次郎
1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会を主宰。「野口整体」の思想に触発されながら、独自の整体法の技術を創り上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 224ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2020/1/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309417280
  • ISBN-13: 978-4309417288
  • 発売日: 2020/1/7
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
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2015年7月18日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年8月8日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2015年11月30日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)
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