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生き抜くための整体: カラダとココロのゆるめ方 (14歳の世渡り術) 単行本(ソフトカバー) – 2014/9/16

5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

力を発揮したい時こそ、深い呼吸で力を抜こう。
生きるのがグッと楽になる。
自分の癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法を解説。
身体と心をフワッとゆるめるメソッドも満載!

◎著者からのメッセージ
「多くの人たちや、たくさんのモノを頼りに生きてきましたが、
身体の奥底の自前の元気が究極の頼りですね。
整体って、その確認作業かも。」

【目次】
序章 はじめての整体
第1章 いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる
第2章 自前の「体調アプリ」を使ってみよう
第3章 身にしみて分かる ----心の悩みと身体とのつながり
第4章 整体で読み替える「生きるための技術」

内容(「BOOK」データベースより)

力を発揮したい時こそ、フゥ~ッと身体の力を抜こう!!深い呼吸ひとつで、その人生はグッと楽になる。癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法が、体感しながらリアルにわかる。自分をほぐす16のメソッドも掲載!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2014/9/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309616895
  • ISBN-13: 978-4309616896
  • 発売日: 2014/9/16
  • 梱包サイズ: 19 x 13.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2015年7月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年8月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年11月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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