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生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン 単行本 – 2019/9/5

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商品の説明

内容紹介

「みんなに耐えられることが、どうして自分は耐えられないんだろう」と悩んだことはありませんか?
また、自分が感じていることを、周りから「考えすぎじゃない?」「気にしすぎだよ」と言われて落ち込んだことはないでしょうか。
HSP(ひといちばい敏感な人)の中には、子どもの頃から、人と違うことに戸惑い、自分の感覚を否定し続けて生きてきた人が、少なくありません。
人に合わせようと必死に頑張り続けた結果、学生時代にうつ病を発症。その時の絶望感を著者は、「まるで、世の中のすべての色が消え、世界が音を立てて崩れていくよう」だったと表現しています。
本書には、生きづらさを抱えやすいHSPが、楽に生きられる方法はないかと、10年間、著者自身が実験台となって模索してきたことの、すべてがまとめられています。
ポイントは2つ。
「HSPである自分を知ること」と、「自己肯定感を育てること」です。
この本の中から、どれか一つでも、自分に合う方法を見つけて、実践してみていただきたいと思います。

内容(「BOOK」データベースより)

ありのままの自分を認めれば、楽に生きられる。

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登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: 1万年堂出版 (2019/9/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4866260505
  • ISBN-13: 978-4866260501
  • 発売日: 2019/9/5
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2019年9月12日
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月13日
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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