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生きづらい毎日に それでいい。実践ノート 単行本 – 2018/9/19

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出版社より

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それでいい。 生きづらい毎日に それでいい。実践ノート やっぱり、それでいい。 夫婦・パートナー関係も それでいい。
内容紹介 “ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々が、精神科医で「対人関係療法」の第一人者・水島広子に会いに行く、生きづらさ克服、等身大の自己肯定物語。 ロング&ベストセラー『それでいい。』の実践版ワークブック。自分を肯定するための治療ノート形式。水島広子の解説と細川貂々のコミックエッセイも収録。 “人の話を聞くのが苦手”な漫画家・細川貂々が、水島広子に“精神科医の聴く技術”を教わりに行く、体当たりの成長物語。疲れない聞き方、ムカッを手放す聞き方、あります。 「なに? なぜ? どうして?」パートナーの存在に疑問を抱いた漫画家・細川貂々が、数多の夫婦面接と治療経験を持つ精神科医・水島広子の元を訪ねる、赤裸々の成長物語。

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ロング&ベストセラー『それでいい。』の実践版登場!!困ったときに記入するだけでネガティブな感情によるストレスから自由になれる!対人関係療法の第一人者による、自分を肯定するための治療ノート。苦しい/腹立たしい/不安/悔しい/悲しい/寂しい…そんなとき、「もしも自分の親友が同じような状況に置かれていたり、同じことを言われたりしたら、自分はなんと声を掛けてあげるだろうか」ということを記入する「親友ノート」形式。たったこれだけで、毎日の生活がどんどんラクになっていく!

著者について

細川貂々(ほそかわ・てんてん)
1969年生まれ。セツ・モードセミナー出身。漫画家・イラストレーター。
1996年、集英社『ぶ〜けDX』にてデビュー。
パートナーの闘病を描いたコミックエッセイ『ツレがうつになりまして。』『イグアナの嫁』
シリーズ(幻冬舎)は映画化、ドラマ化もされた著作。
男親中心の育児を描いた『ツレパパ』シリーズ(朝日新聞出版)、自身の職業遍歴を描いた
『どーすんの私』シリーズ(小学館)なども出版。
また、母娘問題に切り込んだ『それでも母が大好きです』(朝日新聞出版)や、
人生観の宝庫である落語を掘り下げた『お多福来い来い』(小学館)を上梓している。

水島広子(みずしま・ひろこ)
慶應義塾大学医学部卒業・同大学院修了(医学博士)。
慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、2000年6月~2005年8月、
衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改正などに取り組む。
1997年に共訳『うつ病の対人関係療法』を出版して以来、日本における対人関係療法の
第一人者として臨床に応用するとともに、その普及啓発に努めている。
現在は対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、
国際対人関係療法学会理事。
主な著書に『自分でできる対人関係療法』『トラウマの現実に向き合う』『拒食症・過食症
を対人関係療法で治す』『怖れを手放す』『女子の人間関係』『自己肯定感、持っていますか?』『「毒親」の正体』などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 創元社 (2018/9/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/9/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 80ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4422930818
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4422930817
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 43個の評価

著者について

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1969年9月16日生まれ。96年12月デビュー後、漫画家、イラストレーターとして活躍(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『 またまた どーすんの?私 (ISBN-13: 978-4093881081 )』が刊行された当時に掲載されていたものです)

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