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片山卓哉のバドミントン ボディ革命 体リセット57 単行本 – 2015/5

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

元全日本王者の理学療法士がすすめる、バドミントンで勝つための、一人で簡単にできるトレーニング方法。紹介するのは、体を鍛えるというより整えるための、「体リセットメニュー」57種目。ゆがんだ体をリセットすれば運動効率がよくなって、楽に動ける!疲れない!大反響『ボディ革命』の待望第二弾は、本来あるべき体の使い方をより追求し、即効性の高いメニューを一層わかりやすくお届けします。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

片山/卓哉
1972年2月23日、静岡県伊東市生まれ。越谷南高、中央大を経てNTT東日本に。バドミントン男子ダブルスのトップ選手として活躍し、全日本総合優勝2回(パートナーは久保田雄三)。ケガから復活Vを遂げた経験を生かし、引退後は理学療法士の道へ。さまざまなアスリートの競技力向上、ケガ予防、体づくりの指導を行う。全国各地でバドミントンの講習会を開催するほか、Facebookなどでも競技者、愛好者に向けて情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 175ページ
  • 出版社: ベースボールマガジン社 (2015/05)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4583107382
  • ISBN-13: 978-4583107387
  • 発売日: 2015/05
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 49,025位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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私は市民ランナーですが、腸脛靭帯炎のリハビリに本書は大いに参考になりました。

特に「骨・関節の調整」「筋バランスの調整」は直後に劇的に変化がわかり驚くばかりでした。
怪我をしにくい身体、効率のよいフォームが自然に身についていくように感じました。
あらゆるスポーツや怪我のリハビリに応用できる解説書だと思います。
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本当にいい本をありがとうございます♪
社会人になり、ここ最近は体育館以外でのトレーニングに悩んでいました。
学生のように筋トレもできず、腹筋・背筋・腕立て・少し走る程度。

お気に入りは練習前にできるストレッチや、テレビみながらできるトレーニングです。
簡単なにの、ゲームで驚くほど動けるのです!
((こんなショット打てたんだぁ!!))になりますw

友人の中学生バド顧問におすすめしたいとおもいます。
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バドミントンの技術本は数多くありますが、体のケアをメインとした物は、おまけ程度のものしか
読んだ事がありませんでした。バドミントンはほかのスポーツにはない動きが多く、長年プレーすると故障も多くなり
がちになりますので、このような参考書の出版はとてもありがたいと思います。
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読み始めてすぐにワクワクしてきました。身体の作りからしっかり紐解かれ、難しいことは一つもなく、これをやったら、バドミントンが変わるような気がして楽しく読みました。
まだ、やりきれていないのと練習できていないので、実感はないですが、これからバドミントンをするのが楽しみです。
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いままでの教則本とは全くの違う側面からアプローチしているので、斬新です。前回もなるほど!と思わせるところが満載でしたが、本作は更に掘り下げ解説してあるため、前作から読み進めることをオススメいたします。
指導者のかたは是非、一読してください。
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左アキレス腱を痛めて、困っていましたら、スポーツ整形の先生から、体幹を鍛えて体のバランスを整えよう、と言われました。その病院の待合室でこの本に出会いました。病院のトレーニングと合わせて少しずつやっています。
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