30代40代の女性が痩せやすいと言うけれど、
その年齢の方って、パートナーや、まだ小さい子供がいる場合も多いはず。
そんな忙しい状況下で、自分だけこんな食生活するのは絶対無理だし、
運動もかなりキツくて、普段運動しない私は、汗が出る前に膝や股関節に激痛が走って断念しました。
これが出来たら『ダイエット成功』と言うよりも『トップアスリート』かなって印象でした(笑)
むしろ理論好きな男性に向いている気がします。
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燃焼系ホルモンでやせる! すごいダイエット (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2017/12/21
田中 賢
(著)
- Kindle版 (電子書籍)
¥0 Kindle Unlimited 会員は、このタイトルを追加料金なし(¥0)で読み放題 ¥550 Kindle 価格 獲得ポイント: 6pt - 単行本(ソフトカバー)
¥1,320
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成功率100%のパーソナルトレーナーが考案した、究極&シンプルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません!テストステロンダイエットなら、確実に、理想のボディになれます! わかりやすい体験マンガで、パーソナルトレーナーに指導を受けているように、噂のダイエット法を実践できます。
成功率100%のパーソナルトレーナーが考案した、
究極&シンプルなダイエット。
やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。
女らしさが損なわれることもありません!
テストステロンダイエットなら、確実に、理想のボディになれます!
ダイエットで一番大切なのは、モチベーションです。
そのモチベーションを高め、トレーニングや食事の効果を最大にするカギが、「テストステロン」なのです!
女性もテストステロンのパワーで、理想のボディになれるのです。
運動は週2回の簡単な筋トレでOK!
食事は糖質をセーブすれば、肉・卵・チーズを中心にガッツリ食べても大丈夫。
そのヒミツは、テストステロンの力で痩せやすい身体を作ることにあります。
わかりやすい体験マンガで、パーソナルトレーナーに指導を受けているように、噂のダイエット法を実践できます。
成功率100%のパーソナルトレーナーが考案した、
究極&シンプルなダイエット。
やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。
女らしさが損なわれることもありません!
テストステロンダイエットなら、確実に、理想のボディになれます!
ダイエットで一番大切なのは、モチベーションです。
そのモチベーションを高め、トレーニングや食事の効果を最大にするカギが、「テストステロン」なのです!
女性もテストステロンのパワーで、理想のボディになれるのです。
運動は週2回の簡単な筋トレでOK!
食事は糖質をセーブすれば、肉・卵・チーズを中心にガッツリ食べても大丈夫。
そのヒミツは、テストステロンの力で痩せやすい身体を作ることにあります。
わかりやすい体験マンガで、パーソナルトレーナーに指導を受けているように、噂のダイエット法を実践できます。
- 本の長さ80ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2017/12/21
- 寸法14.9 x 0.7 x 21 cm
- ISBN-104062998874
- ISBN-13978-4062998871
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
成効率100%のパーソナルトレーナーが考案した、究極&シンブルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません!
著者について
田中 賢
本格ボディメイクスタジオBIANCA 代表
アパレル、カー用品店、太陽光発電パネル、いずれの業界でも営業成績No.1を獲得するトップセールスマンを経て、パーソナルトレーナーへ転身。脳科学、運動力学、栄養学の知識を修得し短期間での-25kg減量や筋力増強を可能にするメソッドを生み出す。ボディメイク、メンタルトレーニングを総合指導。
本格ボディメイクスタジオBIANCA 代表
アパレル、カー用品店、太陽光発電パネル、いずれの業界でも営業成績No.1を獲得するトップセールスマンを経て、パーソナルトレーナーへ転身。脳科学、運動力学、栄養学の知識を修得し短期間での-25kg減量や筋力増強を可能にするメソッドを生み出す。ボディメイク、メンタルトレーニングを総合指導。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
田中/賢
本格ボディメイクスタジオBIANCA代表。アパレル、カー用品店、太陽光発電パネルいずれの業界でも営業成績No.1を獲得するトップセールスマンを経て、パーソナルトレーナーへ転身。脳科学、運動力学、栄養学の知識を修得し短期間での-25kg減量や筋力増強を可能にするメソッドを生み出す。ボディメイク、メンタルトレーニングを総合指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
本格ボディメイクスタジオBIANCA代表。アパレル、カー用品店、太陽光発電パネルいずれの業界でも営業成績No.1を獲得するトップセールスマンを経て、パーソナルトレーナーへ転身。脳科学、運動力学、栄養学の知識を修得し短期間での-25kg減量や筋力増強を可能にするメソッドを生み出す。ボディメイク、メンタルトレーニングを総合指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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登録情報
- 出版社 : 講談社 (2017/12/21)
- 発売日 : 2017/12/21
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 80ページ
- ISBN-10 : 4062998874
- ISBN-13 : 978-4062998871
- 寸法 : 14.9 x 0.7 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 633,946位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 1,942位ダイエットエクササイズ
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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トップレビュー
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2018年4月7日に日本でレビュー済み
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11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
2020年9月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
田中さんのジムで3ヶ月間お世話になり、こちらの本を紹介されました。
モチベーションを高め正しい食事と運動をする事により、アラフィフで甘い物大好き運動大嫌いの私でもきれいにダイエットできました。
今はジムを卒業しましたが、今後もこの本を常に読み返し、食事と運動でボディメイクを続けていきたいです。
パーソナルトレーニングに通うのは時間とお金に問題が・・と思われる方は、この本に書いてある内容通りに実践すれば、ジムに通わなくてもダイエット出来ます。
本に書いてある食事制限や筋トレは無理なものではないので、長く続ける事ができます。
理想のスタイルになれると、好きな洋服が着られ周りからも褒められて楽しいです。
1人でも多くの方に、私のようにダイエットに成功して健康で楽しい生活していただきたいと思い、こちらをオススメしたいです。
モチベーションを高め正しい食事と運動をする事により、アラフィフで甘い物大好き運動大嫌いの私でもきれいにダイエットできました。
今はジムを卒業しましたが、今後もこの本を常に読み返し、食事と運動でボディメイクを続けていきたいです。
パーソナルトレーニングに通うのは時間とお金に問題が・・と思われる方は、この本に書いてある内容通りに実践すれば、ジムに通わなくてもダイエット出来ます。
本に書いてある食事制限や筋トレは無理なものではないので、長く続ける事ができます。
理想のスタイルになれると、好きな洋服が着られ周りからも褒められて楽しいです。
1人でも多くの方に、私のようにダイエットに成功して健康で楽しい生活していただきたいと思い、こちらをオススメしたいです。
2020年7月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テストステロンダイエットのやり方が漫画でわかりやすく書いてあり、初心者でも読みやすく、納得して始めたくなります。
食事は初めのうちは大変と思うかもしれませんが、やってみると炭水化物と糖質を取らないことに慣れてきます。
筋トレも運動しない人にはきついと思いますが、とにかく本の通りに続けてみると確実に効果があります!
続けるうちにマインドが変わってきます。
筋肉が増えると体重も増えるので体重よりもサイズが変わりました。ダイエットを始める前にサイズを測っておくことをおすすめします☆私はウエストが大幅にサイズダウンしました!
食事は初めのうちは大変と思うかもしれませんが、やってみると炭水化物と糖質を取らないことに慣れてきます。
筋トレも運動しない人にはきついと思いますが、とにかく本の通りに続けてみると確実に効果があります!
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筋肉が増えると体重も増えるので体重よりもサイズが変わりました。ダイエットを始める前にサイズを測っておくことをおすすめします☆私はウエストが大幅にサイズダウンしました!