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燃焼系ホルモンでやせる! すごいダイエット (講談社の実用BOOK) 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/21

田中賢 (著)

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成功率100%のパーソナルトレーナーが考案した、究極&シンプルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません!テストステロンダイエットなら、確実に、理想のボディになれます! わかりやすい体験マンガで、パーソナルトレーナーに指導を受けているように、噂のダイエット法を実践できます。

成功率100%のパーソナルトレーナーが考案した、
究極&シンプルなダイエット。
やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。
女らしさが損なわれることもありません!
テストステロンダイエットなら、確実に、理想のボディになれます!

ダイエットで一番大切なのは、モチベーションです。
そのモチベーションを高め、トレーニングや食事の効果を最大にするカギが、「テストステロン」なのです!
女性もテストステロンのパワーで、理想のボディになれるのです。

運動は週2回の簡単な筋トレでOK!
食事は糖質をセーブすれば、肉・卵・チーズを中心にガッツリ食べても大丈夫。
そのヒミツは、テストステロンの力で痩せやすい身体を作ることにあります。
わかりやすい体験マンガで、パーソナルトレーナーに指導を受けているように、噂のダイエット法を実践できます。

本の長さ

80ページ
言語

日本語
出版社

講談社
発売日

2017/12/21
寸法

14.9 x 0.7 x 21 cm
ISBN-10

4062998874
ISBN-13

978-4062998871
すべての詳細を表示

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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

成効率100%のパーソナルトレーナーが考案した、究極&シンブルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません!

著者について

田中賢
本格ボディメイクスタジオBIANCA 代表
アパレル、カー用品店、太陽光発電パネル、いずれの業界でも営業成績No.1を獲得するトップセールスマンを経て、パーソナルトレーナーへ転身。脳科学、運動力学、栄養学の知識を修得し短期間での-25kg減量や筋力増強を可能にするメソッドを生み出す。ボディメイク、メンタルトレーニングを総合指導。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2017/12/21)
発売日 ‏ : ‎ 2017/12/21
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 80ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4062998874
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062998871
寸法 ‏ : ‎ 14.9 x 0.7 x 21 cm

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空色ロビン

私には出来ないと思いました

2018年4月7日に日本でレビュー済み

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30代40代の女性が痩せやすいと言うけれど、
その年齢の方って、パートナーや、まだ小さい子供がいる場合も多いはず。
そんな忙しい状況下で、自分だけこんな食生活するのは絶対無理だし、
運動もかなりキツくて、普段運動しない私は、汗が出る前に膝や股関節に激痛が走って断念しました。
これが出来たら『ダイエット成功』と言うよりも『トップアスリート』かなって印象でした(笑)
むしろ理論好きな男性に向いている気がします。

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本当に痩せられました！

2020年9月19日に日本でレビュー済み

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田中さんのジムで3ヶ月間お世話になり、こちらの本を紹介されました。
モチベーションを高め正しい食事と運動をする事により、アラフィフで甘い物大好き運動大嫌いの私でもきれいにダイエットできました。
今はジムを卒業しましたが、今後もこの本を常に読み返し、食事と運動でボディメイクを続けていきたいです。
パーソナルトレーニングに通うのは時間とお金に問題が・・と思われる方は、この本に書いてある内容通りに実践すれば、ジムに通わなくてもダイエット出来ます。
本に書いてある食事制限や筋トレは無理なものではないので、長く続ける事ができます。
理想のスタイルになれると、好きな洋服が着られ周りからも褒められて楽しいです。
1人でも多くの方に、私のようにダイエットに成功して健康で楽しい生活していただきたいと思い、こちらをオススメしたいです。

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役に立った

やれば確実に痩せます！

2020年7月18日に日本でレビュー済み

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テストステロンダイエットのやり方が漫画でわかりやすく書いてあり、初心者でも読みやすく、納得して始めたくなります。
食事は初めのうちは大変と思うかもしれませんが、やってみると炭水化物と糖質を取らないことに慣れてきます。
筋トレも運動しない人にはきついと思いますが、とにかく本の通りに続けてみると確実に効果があります！
続けるうちにマインドが変わってきます。
筋肉が増えると体重も増えるので体重よりもサイズが変わりました。ダイエットを始める前にサイズを測っておくことをおすすめします☆私はウエストが大幅にサイズダウンしました！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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筋肉が大事

2018年9月5日に日本でレビュー済み

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おかげさまでマイナス14kg達成しました！
糖質オフとは耳にしても実際どうしたらいいのかざっくりだったのですが。
楽しんで取り組めました。思いのほか食べられるものが多くてびっくりでした。
如何に筋肉が大事か痛感しました。
忙しかったり作るの大変な時もあるんですが、本気で身体と向き合うとできちゃいます( '∀｀)オススメです！

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ひるさん

これで20キロ痩せました！！

2018年7月14日に日本でレビュー済み

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20キロ痩せました！
誰でも読めるダイエット本！
わかりやすくて、読みやすい内容になってますね！
けど痩せる理論がしっかり書いてある！

痩せるには多少なりとも努力が必要だが、食事だけでも守れれば痩せられると思います！

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

sas

糖質制限ダイエット

2019年1月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

糖質制限ダイエットです。
糖質制限を実行できない人は買わない方がいいです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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MOTOMOTOMAMA

減量成功者です！

2018年1月13日に日本でレビュー済み

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昨年、田中さんの指導により２ヶ月で体重8キロの減量に成功しました！

この本は、そのトレーニング内容がわかりやすく漫画で書かれており、動画でトレーニングそのものを見る事が出来る2次元コードまで付いていて本当にありがたい本でした。
美しくダイエットしたい人に，お薦めです！

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むーみん

2017年12月24日に日本でレビュー済み

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久しぶりにマンガに笑える実用本に出会えました。
運動の動画も見られるので、イラストだけよりずっとわかりやすいです。
今まで買ったダイエット本の中で、私は一番気に入りました。

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燃焼系ホルモンでやせる! すごいダイエット (講談社の実用BOOK) 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/21

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