構成は前半が走り方について、後半が自伝となっている。
走り方については為末独自の感覚や考え方が説明してある。
一番気になったところは、
減速局面の走り方
後傾してもいいしあごが上がっても構わない
である。これが正しいか間違っているかは別として
自分の走り方をもう一度見直すきっかけを与えてくれる本である。
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