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潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ (日本語) 単行本 – 2018/4/2

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単行本, 2018/4/2
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

オフィスや通勤中のスキマ時間に出来る。ストレス軽減・集中力アップ。働き方改革の決定版!!最高のパフォーマンスを引き出すための休息とは?潜在意識を引き出すマインドフルネス習慣―朝(朝食前や通勤時)、昼(大切なプレゼン前や昼食後)夜(帰宅してから寝る前)、休日を有効に利用して、疲れた脳を活性化!悩みを解決に導くマインドフルネス思考―ジャーナリング、マインドフルネス・マインドマップ、ボディスキャンについて。

著者について

●人見 ルミ:TBSニュースレポーター、テレビ東京お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。数々のTV番組を手がけるも、20代後半で心身ともに疲弊し29歳で単身インドへ渡航。1年半マインドフルネスのエッセンスとなるヨガ・瞑想を学び帰国。情報配信企業役員を経て独立。(株)サンカラ代表取締役。現在、大手上場企業から中小、ITベンチャーなどから「マインドフルネス研修」のオファーが絶えず人気講師として活躍。

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2018年4月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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