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漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 単行本(ソフトカバー) – 2016/11/10

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単行本(ソフトカバー), 2016/11/10
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商品の説明

内容紹介

「出雲に行けば誰でもヤセられる」という口コミが広がり、今年1月にはついに人気女性誌数誌に、
さらに6月にワイドショーに取り上げられました。
今や診療予約は1年待ちとなり、今年大きな話題となったクリニック。
メディアでは特に漢方薬が注目されましたが、実は漢方はあくまで補助的なもの。
効果の秘密は、そこで行われる食事指導にあったのです! !

西洋および東洋医学からの知見はもちろん、これまで約3万人のダイエットに立ち会った経験、
そして難しいことや我慢が大嫌いという下手院長の性格から導きだされたオリジナルの糖質制限。
これまで他のダイエット・糖質制限に失敗した人でも、
下手院長の話を聞くとなぜかやる気が沸き、結果が出るという魔法のような指導内容を、詳しく解説します!
これまで診察室でのみ語られてきた秘密の食べ方を、出雲までいかなくても、1年待たなくても、本書ですべてを公開いたします。


「ダイエットは難しくない。という考えに基づき、誰でも分かりやすいように、
なるべく簡単・簡潔に、すぐに取り入れやすいようまとめました。
ツラい思いや過酷な制限をしないで健康的にヤセたいと願う多くの女性の背中を押し、
望む結果に手に入れていただくお手伝いができればと願っています。」
(著者より)

内容(「BOOK」データベースより)

うどんはダメだけどパスタならOK、ごはんが食べたくなったらおかゆにして、早歩きすれば運動なんていらない、トーストも1枚くらいだったら大丈夫―続かないのは正しい“サボり方”を知らないからです。我慢しなくてもいい糖質制限。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 143ページ
  • 出版社: 光文社 (2016/11/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334978983
  • ISBN-13: 978-4334978983
  • 発売日: 2016/11/10
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 15 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 13件のカスタマーレビュー
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この本を読んで、なぜ自分が痩せないのか根本的な部分がわかりやすかったです。難しく書いてないし、ダイエットをすると辛いとか考えたりしまいがちですが、たまにはこんなのだったら大丈夫とか書いてくれてるので、頑張れそうな気がしました。
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特に目新しい情報は無かったので、がっかりです。
他のレビューがあまりに良すぎる感じがするします。
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私はお正月からこの本を読んで先生の書かれている通りダイエットに励み大好きだったご飯や麺類パン、お菓子をやめて、本に載っていたエッピカジュツトウという漢方を飲んで、5キロやせました。自分の甘えにまけないで、本を何度も繰り返し読んで励んでいます。先生ありがとうございます。これからも頑張ります。
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糖質制限は何度かトライした(現在もゆるロカボ中です)ので色んな雑誌や本を読んで知識はある方です。こちらの本も基本的には他の本と仰ってることは同じですが、2週間だけ最低限のルールを守るというところに惹かれました。少しだけ「ズル」できるのが魅力的。それでこちらのレビューにあるように確実に痩せるなら!
何度もトライしては挫折してきた糖質制限系ですが、この本を買ってよかった、気持ちが楽になり、リスタートできそうです。
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絵つきで比較してあったり、細かい説明もあるので文字ばかりの本より分かりやすいです
ダイエットをしているので、参考にさせて頂きました
炭水化物と糖質を抜くだけで体系も変わりました
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実際に先生のご指導とお茶を飲んで6キロやせました。
これからも、本を何回も読んで、キープしたいと思います。
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クリニックの漢方茶も飲んでますが、本当におすすめです。
いままでどんなに頑張っても痩せなかったのに、先生の「おかげで体重が減りました。
先生の言われてることが本に記載されているので、漢方茶を飲む前に生活習慣を変えてみてはいいと思います。
難しいことは書いてないので、とても読みやすく理解しやすいです。お勧めです。
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