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減らす技術 新装版 単行本(ソフトカバー) – 2015/7/30

5つ星のうち 3.6 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

2007年「世界ブログ総合大賞」受賞
2011年 Time誌選定「トップ50ウェッブサイト」
世界的人気ブログZen Habitsのエッセンスをまとめた
ロングセラーが新装版で登場!!


かつてないスピード化の現代。瞬時にあらゆるものが手に入る一方で、
私たちは対応できないほどの情報量、仕事量に圧倒されています。
連日山のようなEメールにせき立てられ、ストレスはたまるばかり。
毎日忙しく過ごしていからといって、思いどおりの生活とはかけ離れている……。

今でこそ世界中からアクセスされる超人気ブログZen Habitsを主宰するレオ・バボータもそんなストレスフルな生活を送る一人でした。
脂ぎった塩分たっぷりの食事。運動不足でヘビースモーカー。
太りすぎで、不健康。散らかりほうだいの自宅とオフィス。
仕事は楽しくなく、将来も見えてこない。

毎日が心底イヤになった著者は、「人生をシンプルにすること」にしました。
もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を……「もっと、もっと」と求めるだけの生活には見切りをつけ、ただ「減らす」ことにフォーカスしたのです。
すると、たった2年で彼の人生は激変しました。

愛する家族と風光明媚な土地でストレスフリーに暮らす日々。
会社に縛られることなく、マイペースで仕事をしています。
20キロの減量に成功し、著書をベストセラーにし、収入は2倍。
ほかにも、ただ「減らす」だけで、ここには書ききれないほどの成果が上がっているのです。

究極のシンプルライフを実践する世界的人気ブロガー発「減らす法則とテクニック」
これからを生き抜くヒントが満載の、まさに時代のターニングポイントとなる1冊です。

パートⅠ・原則編
やることを減らすとなぜ成果が上がるのか?
[減らす原則1]制限する
[減らす原則2]本質に迫ることだけを選ぶ
[減らす原則3]シンプルにする
[減らす原則4]集中する
[減らす原則5]習慣化する
[減らす原則6]小さくはじめる

パートⅡ・実践編
[減らすテクニック1]シンプル・ゴール
[減らすテクニック2]シンプル・プロジェクト
[減らすテクニック3]シンプル・タスク
[減らすテクニック4]シンプル時間管理
[減らすテクニック5]シンプル・Eメール
[減らすテクニック6]シンプル・インターネット
[減らすテクニック7]シンプル・ファイリング
[減らすテクニック8]シンプル・コミットメント
[減らすテクニック9]シンプル・ルーチン
[減らすテクニック10]シンプル・デスク
[減らすテクニック11]シンプル健康管理
[減らし続けるために]モチベーションをどう保つか

出版社からのコメント

人生はシンプルなほどいい。
余計な雑音を排除すれば、自分の好きなことを楽しめる。
仕事もシンプルなほど調子が出る。
文章だって、シンプルなほど力強く訴えかける。

「シンプル」には、いろんなとらえ方があるだろう。
私が人生に求める「シンプル」とは、やることそのものを減らすことだ。
しっかりと選択をして、これまでよりも大きな結果を出すのだ。

人生をシンプルにするには、次の2つのステップがカギとなる。

[人生をシンプルにする2つのステップ]
ステップ1 大切なことを見極める
ステップ2 それ以外のものを取りのぞく

本書の基本はつねに、この2つのステップだ。
「大切なこと」だけに集中して、それ以外は取り除いてシンプルにする。
これだけであなたの毎日は楽しくなる。ストレスだって減る。
それに意外だと思うかもしれないが、今までよりもずっと生産的になれる。
(「はじめに」より)

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 239ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン; 新装版 (2015/7/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4799317415
  • ISBN-13: 978-4799317419
  • 発売日: 2015/7/30
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年5月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年8月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年8月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 39人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年8月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 28人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年2月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告