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消えない不調は「腸疲労」が原因~最強の免疫力のつくり方~ (だいわ文庫 A 188-5) 文庫 – 2018/2/10


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商品の説明

内容紹介

著者テレビ出演で大反響! ! !
ベストセラー腸博士が教える「最強の免疫力」を身につける68のヒケツ

《売れてます! 忽ち重版出来! ! 》

つらい花粉症、偏頭痛に肌荒れ、めまいや倦怠感、気分の落ち込み......。
日々感じる消えない不調、もう諦めていませんか?
その原因は、現代人の生活習慣による「腸疲労」かもしれません。
腸内細菌を活性化して、腸の力を高めれば、そのほとんどは改善します!
「腸疲労」体質のチェックから、最新の医学で解明した「体質が劇的に改善する食事・生活習慣」まで、免疫学の第一人者が徹底解説します。
薬なしで効果バツグン! 今日からあなたも不調知らずの超健康体質に!


<目次より抜粋>

第1章 「腸疲労」が現代人のカラダを狂わせる
「腸疲労」が現代の不調の原因である
「交差反応性」で次々不調が押し寄せる
花粉症の人は「食物アレルギー」になりやすい!
安心なはずの「天然成分」こそ危ない
爆発的に増加する「リーキーガット症候群」
「ヨーグルト神話」は真実か
偏頭痛や肌荒れもアレルギーの可能性がある
スマホが原因の金属アレルギーが急増!

第2章 「腸疲労」で病気になる人、ならない人
「腸疲労」体質をチェックしよう
腸内バランスが乱れると「喘息」が起こる
生後1年で腸の9割が決まる
毎日の生活習慣で腸内細菌は変動する
善玉菌だけでは免疫力は高まらない
まじめな人ほど「腸疲労」がたまりやすい

第3章 知っておきたい免疫システムの「真実」
よく目にする「IgE抗体」って何?
がんとアレルギーの深~い関係
アナフィラキシーに備えて知っておくべきこと
食後に運動をしてはいけない?
「ゴシゴシ洗い」がアトピー性皮膚炎を起こしていた!
「減感作療法」や「レーザー手術」の本当のところ

第4章 体質を劇的に改善する「腸を鍛える食事」
食事がストレスになるとアトピーになる
「大人のアレルギー」には糖質制限が効く!
オリーブオイルは腸が喜ぶ油
主食は全粒穀物に変えればOK
「食前キャベツは」万能の健康習慣
日本人にはヨーグルトより納豆が合う
オリゴ糖を毎日とると「my乳酸菌」が増える
pHが7.5以上の中硬水で体質改善
アレルギー反応を抑える「レンコン」「シソ」「クレソン」
厚労省が認めた添加物でも危険なものはある

第5章 「腸疲労」の不調がなくなる生活習慣
「笑い」は不調をなくす最高の特効薬である
大きく笑うと「善玉ペプチド」のシャワーが生まれる
タダでNK細胞が活性化できる?!
塩素から皮膚を守る「ビタミンC入浴法」
「ステロイド剤」は免疫力を落とす

※本書は2014年11月に小社より刊行された
『「大人のアレルギー」は腸で治す』を改題し、再編集したものです。

内容(「BOOK」データベースより)

つらい花粉症、偏頭痛に肌荒れ、めまいや倦怠感、気分の落ち込み…。日々感じる消えない不調、もう諦めていませんか?その原因は、現代人の生活習慣による「腸疲労」かもしれません。腸内細菌を活性化して、腸の力を高めれば、そのほとんどは改善します!「腸疲労」体質のチェックから、最新の医学で解明した「体質が劇的に改善する食事・生活習慣」まで、免疫学の第一人者が徹底解説します。薬なしで効果バツグン!今日からあなたも不調知らずの超健康体質に!ベストセラー医学博士の待望の文庫化!

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登録情報

  • 文庫: 264ページ
  • 出版社: 大和書房 (2018/2/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479306927
  • ISBN-13: 978-4479306924
  • 発売日: 2018/2/10
  • 商品パッケージの寸法: 15 x 10.5 x 1.2 cm
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