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浜内千波のダイエットスプーン付 浜内千波のダイエットスプーンで「さじ加減」ダイエット (文化出版局MOOKシリーズ) ムック – 2012/7/5

5つ星のうち2.5 2個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

ダイエット成功の鍵は「薄味」です。調味料をちゃんと量って、薄味でおいしいダイエットメニューを作ってみませんか。なぜ薄味にするのかですって?薄味にすると素材そのものの味が楽しめて、自然に良くかむ習慣がつき、食べすぎを防止することができるからです。しかも薄味に油は似合いません。それは油を使いすぎると素材の表面をおおってしまい、薄味では味がわからなくなるからです。おいしく食べたいから油を減らす、だから無理なくカロリーダウンができるという仕組みなのです。調味料を量ってみるだけで自分が何をどれだけ食べているかもわかって、食生活はいい方向に回りだします。(本書より)

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カスタマーレビュー

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この商品をレビュー

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2013年2月6日に日本でレビュー済み
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年7月16日に日本でレビュー済み
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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