外食が続いて懐も体型もピンチ！ 1000円以下でダイエットに効果ありそうな本で頑張らねば、と探している時に出会った本です。著者はご自身もダイエットに成功し、お上品なものごしでテレビでも人気の浜内先生。お野菜をたんぱく質の倍量で数種類、いっぱい取るから買いそろえるのはちょっと大変だけど、簡単な作り方での多彩なメニューでメインと副菜がいろいろ作れ、満腹感もあります。目からウロコはワカメのベーコン炒め☆☆☆
本を参考に２週間。身体がスッキリしてきて、お肌の調子もよくなりました。オススメの一冊！！ 実家の母にも贈りました。
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