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油を変えて頭も体も若返る! 単行本 – 2015/5/22

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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単行本, 2015/5/22
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商品の説明

内容紹介

ココナッツオイルをはじめ、油への注目度が高まっている昨今、本書は「いい油」「悪い油」をしっかりと知って、健康長寿や美容に役立てる「油バイブル」と呼べる一冊です。
著者のオーガスト・ハーゲスハイマーさんはアンチエイジングのカリスマとして知られ、自らも驚くほど若々しさを保っていて、“奇跡の52歳”と呼ばれるほど。
オーガストさんいわく、「脳の60%は油でできていて、油がなければ人は生きていけません。ただ、中には体内で炎症を起こし、老化や様々な病気を引き起こす油もあります。本書では、体に必要な摂るべき油と不必要な油を詳しく紹介しています」。
ボケない、老けない「油の選び方、使い方」を知って、頭も体も若返りましょう!

第1章 “油は体に悪い”というイメージは誤解だった!
第2章 良い油を摂れば、美ボディ、美肌をキープできる
第3章 積極的に摂りたい油、ベストな油
第4章 良い油
第5章 確認が必要な油
第6章 なるべく避けたい油
第7章 ハリのあるツヤ美肌を作るビューティオイル

内容(「BOOK」データベースより)

「脳の60%は油(脂肪酸)でできている」アンチエイジングのカリスマが教える、ボケない、老けない、油の選び方&使い方。「良い油、悪い油」ズバリ教えます!

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登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2015/5/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 439114686X
  • ISBN-13: 978-4391146868
  • 発売日: 2015/5/22
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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2015年6月5日
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2015年6月6日
0コメント| 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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