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沖正弘がのこしてくれた治すヨガ! 単行本 – 2015/9/11

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商品の説明

内容紹介

「いつでも感謝し、いつでも笑える心を持ちなさい」
このヨガの教えを体得できれば、あなたの命はいきいきとよみがえってくる。
沖ヨガの開祖であり、著者の哲学の師でもある沖正弘導師の珠玉の智慧を紹介。
――病だけでなく、暮らし・生活、さらには人生をなおすのがヨガの教えである――


あなたの健康観、人生観に気づきを与え、心と体を変える47のヒント
●丈夫になるのに重要なことは、いかに少なく食べるかの工夫である。
●断食はすべての動物にとって天の与えた心身改造法であり、もっとも効果ある手段である。
●あらゆる健康法はみなヨガの中にある。
●呼吸こそ、心身コントロールのカギである。呼吸法はヨガ行法の中心である。
●運命のつくり主は自分です。自分を励ますものは自分以外にありません。
●病気になるのは健康だからであり、治らないのは不健康だからである。
●台所を薬局にし、食物を薬とせよ。


[もくじ]
プロローグ――いま、このときを“よろこび"で生きる
第1章 食べない智慧――空腹を楽しみましょう
第2章 呼吸を変えれば、身体が変わる――ゆっくり、深く、吐いてみよう
第3章 沖ヨガの教えに学ぶ――神とは生命そのものである
第4章 病気を治すのは、あなた自身――クスリ、病院に頼らなくても大丈夫
第5章 仕事も勉強も超人レベルに! ――その秘訣はヨガが知っている
第6章 美しく豊かに長寿――“今"の至福が、ヨガの理想
エピローグ――もう一度、文明の原点に還ろう!

内容(「BOOK」データベースより)

笑い・感謝・喜び―これがヨガの三大テーマ。食べる工夫ではなく、食べない工夫をしなさい。沖正弘、珠玉の智慧。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: 三五館 (2015/9/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883206475
  • ISBN-13: 978-4883206476
  • 発売日: 2015/9/11
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 19,219位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
この本は装丁も文体もソフトな雰囲気で、一見、船瀬氏らしからぬ本のようなのですが(笑)、船瀬氏のぶれない考え方のルーツがここにあったのかということが良く理解できるものでした。
この本を読んでみて、沖ヨガの開祖こと沖正弘氏の哲学に基づく言葉の一つ一つに腑に落ちるものがありましたので、沖氏の著作を読んでみようかなという気持ちにもなりました。

インド地方で生まれたとされるヨガは、5000年以上の歴史があると言われています。
このヨガという言葉は、古代サンスクリット語で「つなぐ」という意味なのだそうです。
つまり、「宇宙」と「人間」をつなぐということであり、私たちが大宇宙、大自然の一部であるということを体得するということに通じてまいります。
ヨガの基本の教えとは、「いつでも感謝し、いつでも笑える心を持ちなさい」ということであり、病気に限らず、人生全般に渡って気づきを与え、命をあるがままの形で蘇らそうとすることを主たる目的とするもののようです。
また、ヨガでは、「生命が“神”である」、則ち、万物に“神”が宿るということで、「万物は尊い」ということを説いてあるようです。

このヨガ行法の中心となるのが呼吸法であり、呼吸こそが心身コントロールのカギとなり得ると同時に、人間関係から日常生活まで引っ括めた人生を
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形式: 単行本
「ファスティング(少食、断食、一日一食)は万病を治す妙法である」という真理を中心に、沖正弘氏の教えを受けた著者が病気を治して豊かに生きる知恵を描いた良書。

病気の考え方や心構え、呼吸、仕事の楽しみ方など、豊かに生きるためのヒントが満載だった。特に病気の時の状態や、なぜ病気が治るのかが分かりやすく説明されていたのがよかった。

以下、個人的に特に勉強になった箇所を抜粋。

・なぜ心臓病になるのか。心臓の血管が詰まるから。なぜ脳卒中になるのか。脳の血管が詰まったり破れたりするから。いずれも血管の病気で血流不全が原因。血流が悪くなるのは血管の内側にドロドロした汚れがこびりつくから。そのネバネバがとれれば血管もスムーズになる。断食すると、体は栄養源が入ってこないから、体内各所になる栄養源を求め、血管内側にこびりついたネバネバもご馳走と考えて体内の汚れをきれいにする。これが断食による浄化と排毒のメカニズムである。

・正しい姿勢のコツは呼吸、気分、脈、血圧の4つが気持ちよく安定している状態のこと。そのためには気持ちよい深呼吸ができることが大事で、それが正しい姿勢と動作を保つことにつながる。

・頭の働きが鈍っているときは、首が緊張して固まっている。その結果、血液が脳にまわらず、肩に力が入って
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投稿者 piyo トップ500レビュアー 投稿日 2015/9/13
形式: 単行本
船瀬氏は、化粧品の害や環境問題・医療問題など、日本消費者連盟のイメージが強かったのですが、この本で印象が変わりました。
先日ある講演では神秘的なお話をされる方と混じって違和感なく馴染んでいたので、そういった分野にも理解があるのだろうなとは思っていたのですが。
船瀬氏の温かい心、いつも変わらず真実を真摯に伝え続ける力はここから発生していたのか…と、この本で納得できました。
この「治すヨガ!」は、著者の今まで書いてきたものとは全く違う種類のものと思った方がいいでしょう。
もちろん、現代医療がいかに間違っているか、といういつもの切り込みも所々見受けられるのですが、それもかなり大人しく、
どちらかというと、大半は、沖ヨガの精神、沖ヨガに準じた病気の治し方、生き方、などがメインになっています。
今回これまでの著書には書かれていなかったことが多く、とても興味深く読ませていただきました。本当に面白かったです。
ヨガはポーズを取るだけのものではなく、身体と心を一体にし、邪念を払い、人間本来の持っている能力を引き出すこともできるんですね。
近視になる原因と、その改善についても、ものすごく納得させられました。あと、身長も伸ばすことが可能だなんて…これも驚きです。
土の中に1ヶ月埋められた人が掘り出されて生き返った
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形式: 単行本
待望の本が出ました!今まで著者は健康法の分野では一日一食がメインでしたが、やっと彼に多大な影響を与えたという沖ヨガの健康法と理論をわかりやすく、面白くまとめた本が出ました!私がヨガと出会ったのも著者と同じ沖正弘先生の「ヨガの楽園」という本がきっかけで、その面白さと神秘性にはまっていったのです。(^^♪くその後のいろんな健康法を探求する上でも沖ヨガ理論は私のベースになっています。この本では沖ヨガ理論から見た病気の治療法や健康を保つための47の秘訣がわかりやすく、面白く説かれています。

ただ、初心者には沖ヨガ独特の実技面がイラストだけではわかりにくいと思うので、
☆「70分DVD付き・体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室」(日経ヘルス)
☆松尾ひろ子「丹田力を高めて真我とむすぶヨガ」(ルネッサンス・アイ)
などがDVD付きでわかりやすいのでお勧めです。両先生ともに沖ヨガ出身の先生方です。
笑いの行法では直接沖ヨガとは関係ありませんが、
☆高田佳子「笑いヨガで超健康になる!」(マキノ出版)
がDVD付きでわかりやすいと思います。沖ヨガも笑いの行法では、わざと大声で体を動かして笑うことから始めるのです。
船瀬さんも今後は沖ヨガ実技面の本を書かれることを希望します。(*^^*)
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