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浜内千波

決定版浜内式8強野菜ダイエット (FUSOSHA MOOK) 大型本 – 2011/5/19

浜内千波 (著)

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ダイエット本のベストセラーが、さらにパワーアップして登場！

体重94kgから56kgのダイエットに成功した浜内千波さんの“最強メソッド”
『8強野菜ダイエットプラス』が、さらにパワーアップして登場しました。
８強野菜とは、ほうれん草、小松菜、トマト、ブロッコリー、パプリカ、キャベツ、にら、水菜。
この８つの野菜は、特にダイエットに向く野菜で、
毎日の食生活に取り入れると、無理なく、健康的にやせることができるのです。
そして、栄養価の高い、玉ねぎ、長ねぎ、きのこ、かぼちゃの“二軍野菜”も、
ダイエット効果をサポートしてくれます。
加えて今回、決定版として発売された本書では、ダイエットの“名脇役”、しょうが、にんにく、青じその“香り野菜”を新たに加えました。
どの野菜のレシピも、簡単につくれるので、毎日続けられること間違いなしです。
また、ダイエット中でも安心していただける“ヘルシー・ダイエットおやつ”もv 新たに加え、全151レシピ！　
全160ページで定価は1050円（税込）と、オトクなお値段になっています！

本の長さ

157ページ
出版社

扶桑社
発売日

2011/5/19
ISBN-10

4594607217
ISBN-13

978-4594607210
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登録情報

出版社 : 扶桑社; 決定!版 (2011/5/19)
発売日 : 2011/5/19
大型本 : 157ページ
ISBN-10 : 4594607217
ISBN-13 : 978-4594607210

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コーヒータイム

浜内ファン

2015年1月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

浜内さんの書籍を数冊購入してできるものから作っています
楽しいですしおいしいです
野菜は新鮮なのがたくさん手に入るので楽しみが増えました
ダイエットのためでなく役に立ちます

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

金井ふさ

仕事で活用しています

2012年11月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容を知っていて買いました。仕事で利用しています。
アマゾンで購入できて便利です。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

五十嵐理沙

実用書、使える〜！

2011年12月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

浜内千波さんのお料理が大好きで、三冊目にこの本を選びました。すごく使えます！なかでも、パプリカとほんれんそうに対しての見る目が変わりました！特にパプリカは彩りくらいにしか使えないとばかり思っていました。この本には、栄養素やおいしそうなレシピが紹介されていたので、早速お料理に用いると、すごくジューシーでおいしい。すごく使える野菜だということに気づかされました。私の思い込みで浜内千波さんは、もともと痩せ体質だと思っていましたが、なんと20代の頃の体重は、90キロ台だったんですね！びっくりしました。この本を見方にすれば、あっという間に健康的な体作りができそうです。

すごくお勧めなので☆☆☆☆☆星五つです。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

お豆

本当にやせました！！！

2011年11月7日に日本でレビュー済み

夫が会社のメタボ検診でひっかかり講習会に参加することに。本気で痩せる為には妻の料理の工夫も必要とことでこちらを購入しました。

それまでの、ダイエット料理はあまりおいしくない、という概念が見事に覆されました！油を徹底的に排除した料理法でもこんなにおいしく頂けるのって本当にありがたいです。このレシピのお陰で見事、5ヶ月で12キロの減量に成功！夕飯だけこの本から選んで作っただけなんです。痩せ始めると本人も嬉しくて積極的にウォーキングを始めたり、いいことづくめでした。

脱メタボの現在でも夕飯に1，2品をこちらから選んで続けています。8つの野菜を使う方法もわかりやすくてスーパーでも迷わず買い物できました。痩せたい人には本当にオススメできるレシピ本だと思います。

28人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Prime Now 好きな時間が選べる。最短2時間で届く

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	Book Depository 送料無料で世界中にお届け	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム	Amazon Second Chance 譲ったり、下取りに出したりして有効活用。

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