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コメント: 【特徴】2015年発行初版です。【状態】表紙カバーに多少キズがありますが、散見したところ書込みはなく、本文その他に特別問題は見受けられません。【発送および梱包】商品はAMAZONへの委託管理および発送になります。なお、AMAZONの管理において商品区別を付けるために個別のバーコードシールを貼付しなければいけませんが、当方の商品はビニール梱包した上に貼っていますので、その点はご安心ください。【その他】当商品はAMAZONに管理・発送を委託しているため、御振込が確定されるまで、当方から御連絡差し上げることが出来ません。手元に商品がないため、状態に関するご質問はお答えしかねる場合がございます。
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決定版 ゆる体操 (PHPビジュアル実用BOOKS) 単行本(ソフトカバー) – 2015/8/19

5つ星のうち 4.3 13件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

疲れは人生において最大のマイナス要因。体をゆるめて疲れを取れば、病気のリスクは9割減る!
魚類の動きを参考につくられた「ゆる体操」は、ゆすったり、さすったりする動きが中心なので、子どもからお年寄りまで、誰にでも手軽に行うことができます。ゆる体操で体をゆるめると、しつこい疲れもすっきり取り除くことができ、健康な心身を手に入れられます。
ゆる体操の効果はそれだけではありません。脳の疲れが取れて記憶力がよくなったり、代謝が上がって美肌になったり、気持ちがリラックスして相手を思いやる気持ちが出てきたり、リラックスしながら集中できるようになってピークパフォーマンスが発揮できるようになったり……。まさにいいことづくめ。
本書は、体操のほか、呼吸法や筋トレなど体をケアする「ゆるケアサイズ」209点を網羅した決定版。一冊あれば、一生役立つこと請け合いです。

内容(「BOOK」データベースより)

疲れは人生において最大のマイナス要因。体をゆるめて疲れを取ろう!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 159ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2015/8/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569823262
  • ISBN-13: 978-4569823263
  • 発売日: 2015/8/19
  • 梱包サイズ: 23.6 x 18.1 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 72,285位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年1月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2018年5月19日
形式: Kindle版|Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年2月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年10月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年8月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年5月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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