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[森下 克也]の決定版「軽症うつ」を治す (角川SSC新書)

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決定版「軽症うつ」を治す (角川SSC新書) Kindle版

5つ星のうち3.7 17個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

軽症うつとは、典型的な「うつ」とは異なり、「社会生活は一応できているが、心の中は非常な苦悩に満ちている状態」のこと。そこから抜け出すためにすべきなのは、薬や医師に頼ることではなく、「心と身体の両方を自分でコントロールすること」です。それはたとえば「生真面目過ぎる性格を見直す」「自分を相対化し、過保護にしない」「食生活と睡眠、便通を正常にする」ことなど。薬に頼っていては、一時的に症状は治まっても、原因の根本的な解決にはなりません。著者の長年の診療経験から導き出された、その画期的な治し方を紹介していきます。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

著者について

1962年高知県生まれ。心療内科医、もりしたクリニック院長。久留米大学医学部卒業後、浜松医科大学心療内科で、漢方と心療内科の研鑽を積む。豊橋光生会病院心療内科部長などを経て現職。著書に『お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術』(角川SSC新書)などがある。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00H4YI8B8
  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2012/11/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/11/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 2415 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 181ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 17個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2021年6月12日に日本でレビュー済み
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2021年2月12日に日本でレビュー済み
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2019年2月2日に日本でレビュー済み
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2014年3月1日に日本でレビュー済み
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2013年5月14日に日本でレビュー済み
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2016年3月5日に日本でレビュー済み
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