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汗をかかずにほっそりする骨美人ダイエット (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/11/30

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

運動嫌い専門のトレーナーが教える美しくやせられる「ムシのいい」ダイエット!筋肉でも脂肪でもなく、「骨」を意識するから効果が抜群!「見た目」を劇的に変える超簡単エクササイズ!

著者について

柴田郁恵(しばた・いくえ)
骨先生。ボディバランストレーナー。日本女子体育大学卒業。幼少期より虚弱体質改善のためにバレエを始め、大学で本格的に舞踊を学ぶ。卒業後はフリーの指導者として10年間でバレエ・ヨガ・ピラティス等をのべ8万人に指導する。30歳で妊娠出産。体調を崩し産後うつや産後クライシスを経験し、体型はXS→LLに。再び指導の現場に戻りたい一心で、「骨の動き」を意識した生活に改善し、産後1年半で4サイズダウンさせ体型を完全に戻す。トレーニングせずとも「骨を意識する」ことで無理なく体型を戻せることを多くの方に伝えようと自身の経験をもとにした骨美人ダイエットを考案。「運動嫌い専門トレーナー」を謳い、自身も運動嫌いであることから一般の方にもわかりやすい指導に定評がある。骨が見えやすい体型を活かし、自身を動く骨格模型として説明する様子から、「骨先生」の愛称で親しまれている。東京在住、1児の母。

登録情報

  • 出版社 : サンマーク出版 (2018/11/30)
  • 発売日 : 2018/11/30
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 95ページ
  • ISBN-10 : 4763136992
  • ISBN-13 : 978-4763136992
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 8個の評価

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2018年12月30日に日本でレビュー済み
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