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気持ちをリセットする技術 (だいわ文庫) (日本語) 文庫 – 2015/5/9


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

気持ちをリセットするために必要なのは、トレーニング!「いつも笑顔」に疲れたら…医師が教えるリラックスと安心のヒント!ゆううつの種とサヨナラする39のコツ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

西多/昌規
1970年、石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。国立精神神経医療研究センター、ハーバード・メディカル・スクール研究員などを経て、現職。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。臨床現場で診察するだけでなく、精神科産業医として、企業のメンタルヘルスの問題にも取り組んでいる。脳機能を向上させる脳・睡眠研究の学術論文を発表し成果を上げ、医学生・研修医の教育・指導にも力を注ぐほか、講演や雑誌、テレビの取材、一般書執筆などアウトリーチ活動も精力的にこなしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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