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[平井妙子]の気持ちの切りかえ方がわかる本: 1万人を見てきた、心の専門家が教える、実践心理学16の技法

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気持ちの切りかえ方がわかる本: 1万人を見てきた、心の専門家が教える、実践心理学16の技法 Kindle版

5つ星のうち5.0 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

販売開始初日、10月2日
☆ベストセラー1位、獲得致しました!
*部門別売れ筋ランキング1位
*部門別新着ランキング1位 2冠達成!
*Amazonkindle全体人気度ランキング 2位


=LINE@登録で、二大特典プレゼント=

★公式LINE@幸導エクセレント倶楽部に御登録の方に、二大特典プレゼント!(アカウントは書籍内に掲載)
(特典1)本書のポイントが一目で分かる『気持ちの切りかえ方シート』PDFプレゼント
(特典2)セミナー受講料 ¥1000割引チケット(当社企画のセミナー・講座、カウンセリング等に御利用可能)
★更に、レビューを書いて下さった方にはお礼に、プラス¥1000割引チケットを進呈。
★更に更に!新たにスタートするLINE@メンバー様限定のコミュニティ『幸導カフェ』にも御参加いただけます。(書籍購入または、セミナー等に御参加いただいた方のみがメンバーになれます)


=本の内容=

メンタルコントロールが出来なくて、仕事やプライベート、人間関係に苦悩が生じている人々が多く、メンタル負荷に対処できない人が増えている。職場におけるコミュニケーション力、問題解解決力の低下等もみられ、職が定着せず、休職者・離職者も多い現状。
自分で自分の心を管理することが必要な時代。
学校では教えてくれない、自分の心の管理の仕方と取り扱い方、気持ちの切りかえ方を、誰でも簡単に取り入れてもらえる心理学に基づいた16の技法を掲載。


=目次=

◆はじめに

第1章 心と身体の繋がり
《「心技体」と「心理学モデル」》

第2章 「心」Mental  
《セルフ・マインド・コントロール術》
 1 幸せ銀行の幸せ貯金 幸せの定義は?ハードルは自分の中にある
 2 自分スイッチ  感情のON/OFFを意図的に使う
 3 言葉は魔法  自分が自分を洗脳している!言葉を変える
 4 自分の眼鏡  すべてはどう捉えるか?解釈を変える
 5 WHO&WHAT相談  話すことで思いを放す

第3章 「技」Skill 
《知識・対処術》
 6 問題解決思考 「悩む」と「考える」は違う 
 7 幽体離脱思考  客観的に捉える
 8 自己認識  自分と向き合う  
 9 自己承認  自分の強みを知る  
 10 リセット・ストレス  対策を実行する

第4章 「体」Body  
《ボディ・アクション術》
 11 キープ・スマイル  笑顔を意図的に創る
 12 空間移動  場所を変える・移動する  
 13 ブレス・コントロール  呼吸を整える
 14 ボディーランゲージ  しぐさが与える影響
 15 リラクゼーション  「無」の時間
 16 ライフサイクル  食べる・出す・寝る

◆おわりに


=著者プロフィール=
                                     
NLPトレーナー、キャリアコンサルタントとして、九州、山口を中心に活動中。NLP、カウンセリング、コーチングのスキルを統合し、御要望に合わせてプログラムを作成、研修・講演等を行う。
職場の人間関係、ストレスケアに役立つメンタル研修を得意とし、メンタルトレーニング・コーチングを行っている
看護師歴20年 講師歴12年。セミナー企画、開催、研修、講演等、トータル1000件以上。
2008年4月、ウィングシード株式会社設立。
夢は「ありえないホスピス」の設立と、恵まれない子供たちのための施設等の寄付。

【ラジオ】 毎月第二金曜日 ゲスト出演中! コミ天 FM77.7MHz
 ミュージックトーク「わたしの声が聞こえますか?」 16時~YouTube視聴可
https://www.youtube.com/channel/UCtODsVaDSNkd93p6pXT15vA

【ブログ】 輝く人生導場~幸導塾~ 
 http://ameblo.jp/wingseed-ns/

【研修・講演実績】【メディア掲載】 詳細はHPを御参照下さい。
ウィングシード株式会社 https://www.wingseed.jp/ 

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1221 KB
  • 推定ページ数: 55 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07YL31781
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 5,366位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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3件のカスタマーレビュー

2019年10月2日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年10月19日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年10月12日
形式: Kindle版
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