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気功入門―からだの自然が目を覚ます 単行本 – 2004/12/1

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商品の説明

内容紹介

これ以上ない深さと簡単さで、頭と心と体をほぐしていきます。おぼえるやり方もシンプルでごくわずか。たとえば“あくび”そのものが天然の気功、“笑い”は自然の呼吸法。自分の患部や症状も、立ちながら、座りながら、眠りながら、全身とともに気持ち良くゆるめ、整えていきます。

著者からのコメント

気功は中国だけでも三千もの流派があると言われていました、それは言い換えれば「自分でする全ての心身調整法が気功」ということなのです。気功入門ということは、自分で心身を整えるための土台を身につけるということなのです。 本書で紹介しているのは、子供から大人まで、誰もが最低限知っておきたい心と体のやさしい整え方、あるいは整えるための日常的な習慣です。 楽で自然な座り方、立ち方、眠り方を身につけるだけで、心と体はどんどん変わっていきます。そのやさしいコツをできるだけシンプルに7つのレッスンにまとめました。 この本は気功の専門用語を使わず、日常的なやさしい言葉でつづられています。そして、あるべき自然な状態をわかりやすく描写しているので、眺めるようにページをめくるだけで、無意識のうちに元気になっていく本です。 墨絵の挿絵はパートナーの吉田純子さんが描いてくれました。形以前の気の動きがよく現れていて観ているだけでゆるんでくる素敵な絵です。

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登録情報

  • 単行本: 133ページ
  • 出版社: 春秋社 (2004/12/1)
  • ISBN-10: 4393713575
  • ISBN-13: 978-4393713570
  • 発売日: 2004/12/1
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
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