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気功入門―からだの自然が目を覚ます 単行本 – 2004/12/1

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商品の説明

著者からのコメント

気功は中国だけでも三千もの流派があると言われていました、それは言い換えれば「自分でする全ての心身調整法が気功」ということなのです。気功入門ということは、自分で心身を整えるための土台を身につけるということなのです。 本書で紹介しているのは、子供から大人まで、誰もが最低限知っておきたい心と体のやさしい整え方、あるいは整えるための日常的な習慣です。 楽で自然な座り方、立ち方、眠り方を身につけるだけで、心と体はどんどん変わっていきます。そのやさしいコツをできるだけシンプルに7つのレッスンにまとめました。 この本は気功の専門用語を使わず、日常的なやさしい言葉でつづられています。そして、あるべき自然な状態をわかりやすく描写しているので、眺めるようにページをめくるだけで、無意識のうちに元気になっていく本です。 墨絵の挿絵はパートナーの吉田純子さんが描いてくれました。形以前の気の動きがよく現れていて観ているだけでゆるんでくる素敵な絵です。

出版社からのコメント

良いものはすべて気功である」と考える著者が、中国や日本の高名な気功家から習得した数多くの功法を流派に関係なく凝縮し、そのエッセンスを難しい専門用語なしで、読んだその日から実践できるように工夫したスグレモノの入門です。

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