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気分スッキリ 心の免疫力をつよくする本―毎日が楽しくなる新しいヒント (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2007/6/1


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

一度挫折からはい上がった人と、そういう経験のない人では“心の免疫力”の強さが違います。何かにチャレンジしたいとき、前者は「ミスしても大丈夫」と思えますが、後者は最初から失敗を恐れてしまいます。とはいっても、負けっぱなしや、ミスした体験をサラッと流しておしまいにしては“心の免疫力”はつよくなりません。「乗り越える」というステップが必要です。私たちのカラダは、ウイルスに感染したあとm高熱などの症状を乗り越え、ウイルスに勝って回復してはじめて免疫力がつきますが、それと同じなのです。ではどうやって乗り越えればいいのか、本文で考えてみましょう。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

鴨下/一郎
1949年東京生まれ。医学博士。ストレス社会の到来に備えて、31歳のときに心療内科医として日比谷国際クリニックを開設。「ストレス」という言葉が流布する以前から治療に携っている、日本におけるストレス治療の先駆者的存在。対症療法だけでなく、生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスすることによって、ストレスに負けない体質づくりまでを徹底指導し、多くの業績を残している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 : 青春出版社 (2007/6/1)
  • 発売日 : 2007/6/1
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 196ページ
  • ISBN-10 : 4413036441
  • ISBN-13 : 978-4413036443

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