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気がつけば100km走ってた 単行本 – 2010/10/29

5つ星のうち 4.0 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

健康的に、しかも楽しく走れる実践的サイクリングライフのノウハウ満載
二代目自転車名人・鶴見辰吾の自転車本決定版!

俳優・鶴見辰吾は二代目自転車名人!
40歳目前、健康のために乗り始めた自転車は、最初は昔買ってしまいこんでいたマウンテンバイクから。
新しく買った電動アシスト自転車にも飽きたらなくなり、ロードバイクを手に入れたら、いつの間にやら
自転車ライフにどっぷりハマリ、ついにクルマを売っていた! そして、一日100km走るのが朝飯前に
なった頃には、国内外のロードレースに参加するように!! 鶴見辰吾と自転車仲間のチームLEGONが、
楽しくロングライドする中で得てきた走り方、メンテナンスや便利な小物などの実践的自転車ライフの
ノウハウと、コースガイド情報も満載の自転車本決定版!!

【主な内容】
第1章 えっ!? 自転車って、おもしろいじゃない!!
●横浜から原宿へ
[実用コラム] 自転車選びはクツを選ぶ要領で/ 自転車ショップに行ってみよう ほか
●生活リズムもガラリと変わった!
●ロケに行くにも自転車で
[実用コラム] 乗りはじめる前にチェックしておきたいこと ほか
●お気楽自転車ライフのすすめ
[実用コラム] 早朝は危険な時間帯/ ドライバーの心理を知って事故を防ごう ほか
●永遠の「相棒」

第2章 もっともっと遠くへ!
●遠乗りはやめられない!
自転車で葉山、鎌倉、箱根へ250キロを走破! ほか
[実用コラム] ロングライドには「毛抜き」を持って/ 15分に1回は水分補給しよう ほか
●気楽な「輪行」のすすめ
[実用コラム] 明日の仕事に疲れを残さないためには ほか
●海外旅行も自転車といっしょに
[実用コラム] レンタルする?飛行機に載せる? 海外自転車旅行で気をつけたいこと ほか
●ロングライド・イベントに出てみよう!
ツール・ド・おきなわ/ ホノルルセンチュリーライド/ Mt.FUJIエコサイクリング/
ツール・ド・のと400/ 佐渡ロングライド210/ 済州島一周菜の花ロングライド

第3章 自転車で広がった友だちの輪
●仲間と走るのはおもしろい
そして「LEGON」が生まれた ほか
●LEGON presents おすすめ絶景コース
支笏湖コース/ 檜原湖一周、猪苗代湖一周コース/ 南房総コース/ 片鉄ロマン街道コース ほか

第4章 ロードレースに挑戦だ!
●恐怖! 初めてのレース
●ヒルクライムレースはつらい……でもやめられない
●国際レースに挑戦だ!
●さて、今度は何に挑戦しようか?

内容(「BOOK」データベースより)

健康的で楽しく走れる実践的アドバイス、コースガイド情報が満載の「自転車本」の決定版。

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登録情報

  • 単行本: 216ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2010/10/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 440845303X
  • ISBN-13: 978-4408453033
  • 発売日: 2010/10/29
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 18件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2015年12月18日
形式: 単行本|Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月15日
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2016年9月18日
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2016年9月6日
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2015年12月14日
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2014年1月5日
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2015年9月5日
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2011年12月10日
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