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比べずにはいられない症候群 (日本語) 単行本 – 2014/6/18

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商品の説明

内容紹介

「あの人は幸せそうなのに、自分は・・・」「私の人生、こんなはずじゃなかったのに・・・」
自分にないものを他人が不自由なく持っているように見えたときに襲われる、「みじめ」「悔しい」「私ってダメだ」の感情。さらに、嫉妬している自分にも嫌悪感。そして、鬱々とした状態へ・・・。
そんなスパイラルにハマっていませんか?

結婚・恋愛、子ども、友人・親子関係、お金、仕事、向上心、メンタルの強さなどなど、日常で巻き起こるさまざまな「比べあい」を考察。周りの雰囲気や他人の基準に振り回されずに、肩の力を抜いていろいろな視点から考えてみましょう。
必要以上に「自分のせい」だと思わされる〝比べあい地獄〟から脱出するだけで、あなたのココロもきっとラクになりますよ。

出版社からのコメント

あ、メールだ。…へー、マユコって今度、ニューヨークに留学するんだ。ミュージカルの勉強かあ、すごいなあ。昨日はナツミから「弁護士の彼と結婚しまーす」ってLINEで連絡来たし、なんだかみんな、セレブになっちゃうなあ。
それに比べて私ったら、いつまでも派遣社員のままだし、会社でも怒られてばっかりだし、彼氏とも別れちゃったし…なんだか差がつきすぎじゃない!? これって「負け組」ってこと…?
あー、どうしてこんなことになっちゃったんだろう。高校時代はマユコやナツミより、私のほうがずっとモテたし成績だってよかったのに。なんだか泣けてきちゃう…。今日って最悪…。

こういう日、誰にでもあるのではないでしょうか。
実は、私もときどき「友だちはみんなすごいのに、私って何やってるんだろう?」と思うことがあります。いや、「しょっちゅうある」と言ってもよいかもしれません。
いちばん多いのは、友だちが「子どもの話」をしてきたときでしょうか。
私には子どもがいないのですが、友だちは早い人なら20代前半でママになりました。当時はまだメールはなかったので、たいていはハガキですね。一時は毎月のように「家族が増えました」「天使がわが家にやって来ました」といったハガキが来て、仕事から帰ってポストを開けるのがちょっぴり怖くなったほどです。
「そんなにママになる友だちにコンプレックスを抱くなら、あなたもさっさとそうすればよかったじゃない」といまの私は当時の私に言いたいのですが、その頃の私はといえば、コンサートやプロレスを見に行ったり旅行に出かけたり、ちょっぴり仕事もしたりとなかなか忙しく、何より相手がおらず、出産や子育てなどとても現実的には考えられない毎日だったのです。
「早く子どもがほしい」と思っていたわけじゃないのなら、「念願のママになれました!」というハガキが何百通来ようと、「ふーん、それはよかったね」と思えば、それですんだはずです。そこで「それに比べて私ったらみじめ」などと落ち込む必要もなく、「ま、私はプロレス観戦で忙しいしね」と対戦カードのチェックでもすればいいのです。
それなのに、「幸せ」「ラッキー」という人を見ると、それだけで自分をその人たちと比べて、「すごいなあ」「私ってダメだなあ」と落ち込んでしまう。その比べあいを、自分ではどうすることもできないのです。
まさに、「友がみなわれよりえらく見ゆる日よ」ですよね。
(本書「序章」より)

内容(「BOOK」データベースより)

恋愛・結婚、人間関係、仕事、お金、子ども…「勝った、負けた」のしがらみから自由になるヒントとは?比べない女になれば、“自分だけの幸せ”が見つかる。

著者について

香山リカ
精神科医、立教大学現代心理学部教授。
1960年北海道生まれ。東京医科大学卒業。豊富な臨床経験を活かして、現代人の心の問題を中心にさまざまなメディアで発言を続けている。専門は精神病理学。NHKラジオ第一「香山リカのココロの美容液」(金曜・夜9:30より)でパーソナリティをつとめる。
近著に『幸福の胸のウチ』(東京書籍)、『悲しいときは、思いっきり泣けばいい』(七つ森書館)、『弱者はもう救われないのか』(幻冬舎新書)、『傷ついたまま生きてみる』(PHP文庫)、『ソーシャルメディアの何が気持ち悪いのか』(朝日新書)などがある。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

香山/リカ
精神科医、立教大学現代心理学部教授。1960年北海道生まれ。東京医科大学卒業。現代人の心の問題を中心にさまざまなメディアで発言を続けている。専門は精神病理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: すばる舎 (2014/6/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 479910344X
  • ISBN-13: 978-4799103449
  • 発売日: 2014/6/18
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー
2019年3月15日
形式: Kindle版
2014年8月10日
形式: 単行本
34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年12月25日
形式: 単行本
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月16日
形式: Kindle版
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年3月2日
形式: 単行本
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年7月14日
形式: 単行本
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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