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毒出し酵素玄米ダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2017/1/12

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商品の説明

内容紹介

食べるほどにやせる、美肌になる、便秘改善、むくみがとれる! おいしくて健康にもよい酵素玄米を炊飯器で炊いてみましょう

デトックス効果で、食べるほどにやせる、便秘が改善する、美肌になる、むくみがとれるなどを実感できる酵素玄米。
毎日の食事を白米から酵素玄米に変えることで、著者は3カ月で10キロのダイエットに成功。10年たった今もベスト体重を維持。
玄米にはビタミンB群やカリウム、食物繊維が豊富。小豆を加えることでむくみ改善やデトックス効果が高まります。
酵素玄米生活をつづけていると、野菜たっぷりの食生活が身につき、自然と甘いものやスナックを食べたくなくなるから不思議。
炊飯器で炊き、そのまま保温して熟成させる方法を紹介。
3日目からは、お赤飯のようなもちもちした食感の、香ばしい玄米になります。
岡本式・脂肪燃焼ダイエットスープと酵素玄米の組み合わせは最強のダイエット献立。
続けることで不調が改善してすっきり体がととのいます。
本書では、2週間集中プログラムを紹介。
短期間でやせたい人、健康を維持したい人にもおすすめの一冊

内容(「BOOK」データベースより)

腸をととのえつるつる美肌、みるみるやせて健康に。確実にやせたい人のための3週間プログラム。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/1/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074197561
  • ISBN-13: 978-4074197569
  • 発売日: 2017/1/12
  • 梱包サイズ: 21.2 x 15 x 0.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー)
分かりやすい、健康料理の本で、以前から、岡本羽加さんご執筆の本では、何度か、酵素玄米に触れて、私も作成しておりましたが、これは、他の片隅に出ている酵素玄米より格段に詳しい本です。是非、酵素玄米お好きな方にはおすすめです。
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