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毎朝3分の丹田呼吸で体も心も健康になる 聞くだけで深い呼吸ができるようになるCD付 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/11/10

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単行本(ソフトカバー), 2017/11/10
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商品の説明

出版社からのコメント

全国からうわさを聞きつけて人々が学びに来る、あの丹田呼吸法が本になりました

丹田を意識して呼吸をすることによって様々な健康効果が期待できます。
・肩こり、腰痛、ひざ痛などの「痛み」が消える
・ 冷え性、肌荒れ、生理痛、子宮筋腫、うっかり尿漏れ、便秘、花粉症、高血圧、高血糖など、さまざまな不調が改善、解消される
・ウエスト周りが引き締まるなど、体型がスッキリする
・リラックスでき、安眠できる
・脳が活性化され、認知症予防にもなる
・集中力、ひらめき力もアップする
・心が前向きに整えられ、感情に振り回されなくなる

呼吸を変えれば体も心も人生も変わるのです。

内容(「BOOK」データベースより)

丹田を意識して呼吸をすることによって、さまざまな健康効果が期待できます。呼吸を変えれば体も心も人生も変わる!疲れにくく、病気になりにくい体をつくる呼吸法&ストレッチ多数紹介!

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