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毎日5分 すごい! スクワット (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/4/9

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

はたらく、学ぶ、旅する、あそぶ…人生100年時代、生涯現役をめざす。いつまでもさびない身体をつくる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

佐藤/英郎
北海道出身。68歳。明治大学法制研究所を経て研修コンサルタント事業に35年携わる。現在、アチーブメント株式会社主席トレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 : アーク出版 (2019/4/9)
  • 発売日 : 2019/4/9
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 168ページ
  • ISBN-10 : 4860592018
  • ISBN-13 : 978-4860592011
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 33個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年4月13日に日本でレビュー済み
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14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月16日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 健康な身体を手に入れる 必読書
ユーザー名: 池田 智明、日付: 2019年4月16日
私が研修を受けている会社の
主席トレーナーです。

現在 68歳ですが
素晴らしい体力で
身体年齢は なんと32歳!!

『スロースクワット』
を毎日継続し
超健康な身体を維持しております。

著者の佐藤先生の研修を受講した時
本当に68歳なのか、、
と思いました。

若々しくて
スタイルも良く
素晴らしい体力がありました。

トレーニングでは
スロースクワットの実践の他
・エレベーター、エスカレーターを
使わず階段を使う。
『この世にはエレベーターも
エスカレーターもない』
・坂道をダッシュで駆け上がる。
・車は使わない。
・休日も関係なく
ルーティン・トレーニング

まさに
「地球上、いつでもどこでもトレーニング」
を実践されております。

食事面でも配慮されており
糖質制限の知識等
為になる内容が満載です。

私も早速
スロースクワットを実践しましたが
かなりの効果が期待できます。

継続すれば
超健康な身体が
手に入りそうです。

『健康が全てではない。
しかし健康を失うと全てを失う。』

今年 44歳になる私にとって
健康は最優先の課題です。

スロースクワットを実践し
健康な毎日を過ごします。

素晴らしい本でした。
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10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月4日に日本でレビュー済み
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2019年5月3日に日本でレビュー済み
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6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月12日に日本でレビュー済み
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5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2021年5月9日に日本でレビュー済み
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2019年4月10日に日本でレビュー済み
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月10日に日本でレビュー済み
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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