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[秋山りか]の毎日5分だけ!お尻コリほぐし健康美活: 10歳若返り、慢性不調を解決する画期的セルフケア法

毎日5分だけ!お尻コリほぐし健康美活: 10歳若返り、慢性不調を解決する画期的セルフケア法 Kindle版

5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版, 2018/1/12
¥ 99

商品の説明

内容紹介

毎日5分だけ!お尻コリほぐし健康美活
10歳若返り、慢性不調を解決する画期的セルフケア法

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40代~50代女性なら誰でも経験する不調・・・
あなたはこんな事に悩んでいませんか?
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1.いろいろ試したが冷え症が改善しない
2.むくみがひどく下半身が太い
3.慢性化した首コリ肩こりで頭痛まで起こる
4.便秘でお腹が張る
5.気持ちが不安定になる
6.高齢妊活しているが、なかなか妊娠しない
7.睡眠障害を感じて不安だ
8.更年期からのホットフラッシュがつらい
9.性交痛でセックスが苦痛だ
10.くしゃみや咳などの予期せぬ尿漏れ

「お尻コリほぐし健康美活」は、もし上記が1つでも当てはまると思った方に
ぜひ読んでいただきたい本です。

そして、まだ20代、30代の女性には、これからのアンチエイジングのためにも
今から知っておいてもらいたい情報と実践方法をご紹介します。


お尻コリほぐしの熱を作り、カラダにリサイクルさせていく、
たった5分の画期的な健康美活!


お尻コリほぐしで、より健康で美しい身体を作り
そして、ひいては女性としての自信溢れる魅了的な女性が増えることを願っています。

さあ、あなたも今日から、簡単お尻セルフケアをはじめましょう!


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■ 読者無料プレゼント 音声ダウンロード付き
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<目次>

もくじ
はじめに

第1章 お尻があなたの未来を変える

・なぜお尻なの?
・お尻コリほぐしがなぜ、女性のお悩みを解消するのか?
・スペシャルゾーンだったお尻
・お尻の構造を知ろう!
・キーになる、聖なる場所の仙骨
・あなたも感じていませんか?女性特有のお悩み
・40歳から女性ホルモンに関わる悩みが急増していきます!
・女性ホルモンのバランスの崩れや減少により出てくる症状
・女性ホルモンはカラダの美容液の役割で潤滑油!
・10歳若返るために知っておきたい、女性特有の悩みにある共通点
・自家発電!? 自分の熱をカラダにリサイクル
・お尻コリほぐしで女性ホルモンを活性化して10歳若返りにチャレンジ!
・自分の身体をじっくり探索して欲求を感じるところを探し出していく
・お尻を毎日ほぐす行為はセルフラブ!
・自分の体を大事に扱うことも、同じです
・まずは、自分の温かい手で自分の体を撫でてあげてください
・薄紙を重ねるように身体が根本的に変化しつづけていく
・意外と思われる超大切なポイント!
・フタをしていた気持ちに気付く
・必要となるのは筋肉と意識(エネルギー)の2層ケア
・シンプルなのに、驚きのお尻コリほぐしのしくみ!
・自分の手でほぐす、たった5分の調整術!
・お尻コリほぐしセルフチューニング療法が目指すステージ
・最終確認!あなたはどちら派で実行しますか?

第2章 お尻をケアしてあげると、病気が寄ってこない!
・多くの不調やコリの原因をさぐると、ひとつに絞られてくる!
・脳疲労から頭皮にコリができてくる!
・身体の内側にはどのように脳疲労が作用していくのでしょうか?
・人生に深く関わる女性特有の悩みはありませんか?
・超重要!自律神経のバランスを保つことの大切さ
・向上心とブラックな本音とお尻コリほぐしの関係
・筋肉 × 意識エネルギー × チャクラの話
・若返りにもつながる仙骨ケア
・お尻コリほぐしの要!自家発電システム!? 自分の熱で全身ケア


第3章 人生が変わった女性たちのストーリー
・実例紹介
 ―更年期・肩・首コリから頭痛の不調改善
 ―高齢妊活
 ー冷え症が解消されて、見た目も体重も劇的変化
 ーサイズダウンにヒップアップして、気持ちも軽やかに
 ー10歳若返り 小顔、若返り、生き生き


第4章 心も身体も限界だった40代からの変身
・44歳の地獄の日々
・お尻のコリに気がつくキッカケになった3.11
・発見から、お尻コリほぐしは今も進化をつづけています
・それでも、続けて来られたのは、支えてくださった“あなた”のおかげです


第5章 心のケアをして、さらに幸せに
・マインドを上げて、幸せになる!
・キーワードは感情です
・感情を整えるために重要なこととは?
・自分で解決できない悩みは起こらない!
・自分の未来は自分で変えよう!
・ところで言霊って信じますか?(日本語の力)
・お尻をケアすると心まで変わる理由
・インド聖者も認める日本語
・女性の可能性!女性はみな、巫女体質をもっている


第6章 寝ながらお尻をほぐしてみましょう!
・お尻は羅針盤!毎日のお尻コリほぐしで身体の変化がわかるようになろう
・※超重要パーツ1「お尻コリほぐしの熱」の作り方
・尿漏れの原因は冷え症とお尻のコリです
・自分の手でほぐす、毎日たった5分の健康美活!
・お尻コリほぐしセルフチューニング

おわりに

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著者略歴
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秋山りか(RIKA AKIYAMA)

1960年 愛知県名古屋市生まれ
1980年 デザイン専門学校を卒業後、広告制作会社へ入社。海外撮影にも同行。
1989年 人材派遣コーディネーター
1996年 一部上場企業の大手セキュリティ会社へ転職。消火器販売実績1位を獲得し、中間管理職に就く。
同時期、13年間に及ぶ不妊治療を続けたものの、子宮内膜症がストレスで悪化して子宮卵巣全敵手術を受ける。この経験が人生を大きく変える転機となり、2003年退職。

2007年 日本エステティック協会 認定エステティシャン・整体療術師の資格を取得。
2008年 浦和サロンオープン
既存の資格では不足と実感、現場に即したさまざまなオリジナル施術の開発に取り組みつづける。
「筋肉と意識の2層ケア」の考え方に基づき、
2013年『お尻コリほぐし』トリートメント開発
2015年『お尻コリほぐし』セルフケア開発
2017年『お尻コリほぐしプログラム®』登録商標取得

2017年4月赤坂サロンをオープン

活動実績
お尻コリほぐしプログラム®を開発
お尻コリほぐしの熱を利用することで、代謝をあげ、自律神経のバランスを整え、女性ホルモンを活性化していき、慢性のコリや不調、女性特有の悩みを、お尻コリほぐしの熱で首のコリから解消し、10歳若返らせていくことが可能であることを自ら実践。
インド聖者、サイマーのセッションを受講し、精神と身体を統合的に学ぶ。
約10年間で、約5,000人の施術を行う。


登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 5680 KB
  • 紙の本の長さ: 114 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B078ZHVKKH
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 100,996位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年1月14日
Amazonで購入
2018年1月30日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月22日
Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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