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毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2017 単行本 – 2016/9/16

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商品の説明

内容紹介

「時間をクリーニング」するたびに、心が豊かになっていく。

「ありがとう。ごめんなさい。愛しています。許してください」。このたった4つの言葉を唱えると自分自身を浄化=クリーニングできるホ・オポノポノの教えを、毎日、取り入れられる2017年度のスケジュール手帳。

著者について

●カマイリ・ラファエロヴィッチ:SITH ホ・オポノポノの創始者、故モーナ女史の一番弟子。MBA(経営学マスター)やMAT(マッサージセラピストライセンス)の資格を取得。ハワイでは不動産業を営み、日本では全国各地で講演を行う。著書に『ホ・オポノポノライフ』( 講談社)、共著に『ウニヒピリ』(サンマーク出版)がある。

●イハレアカラ・ヒューレン:SITH ホ・オポノポノの継承者であり、世界に広めた第一人者。1962 年コロラド大卒。アイオア大学で教育長、特殊教育の博士号を取得。国際連合やユネスコ、世界平和議会などで講演活動を行う。『アロハ!』(サンマーク出版)の他、著書多数。


登録情報

  • 単行本: 336ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2016/9/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046017252
  • ISBN-13: 978-4046017253
  • 発売日: 2016/9/16
  • 梱包サイズ: 19.8 x 13.5 x 1.7 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 28,789位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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 初めてホ・オポノポノ手帳を買ってみました。
 2016年10月からの月間スケジュール、2016年9月26日からの週間スケジュール、ホ・オポノポノガイドという3部構成です。週間スケジュールは、見開きの左側がメモ欄、右側がヒューレン博士・KR女史・モーナいずれかの言葉と曜日を半分に分けた列、曜日毎に7時から23時までの予定が書き入れられ、その下にミシン目で4つに切り離せるようになった「今日のクリーニング」という部分からなっています。言葉での説明ではわかりにくいと思いますので、写真をご覧ください。

 ガイドは、ヒューレン博士とKR女史の対談、おさらい、クリーニングツールの使い方、手帳の使い方などからなっています。
 対談では、日々のクリーニングを忘れてしまうのをどうしたらよいかという質問に「ウニヒピリと休日を過ごすこと」が提案されています。
 おさらいは、ホ・オポノポノのことが、コンパクトにまとめられています。私が何冊か本を読んでいるからかもしれませんが、4ページのおさらいと3ページのクリーニングツールの説明で、ホ・オポノポノのエッセンスが伝わってくる気がします。かんたんなイラストや部屋の例も理解を助けてくれます。
 クリーニングツールの説明では、KR女史が、この手帳を使う人に対して、新しいツールを提供してくれています。定番
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体調が悪い日、落ち込みやすい日、特に目立った予定がなくても、その時間その時間、やったことを書いていきます。10時の欄、誰々にメール。12時の欄お昼どこどこで食べた、うちで食べた。19時の欄に夕食 21時テレビなんCH、などなど、・・・。一日中だらだらとうちにいる日も、何時から何時の欄、御昼寝。何時の欄、TV今日の料理。何時、雑誌読む。何時、スーパー。19TV何チャン22TV23TV・・みたいに。なぜか、鬱々とした気持ちが、いつも曇る窓をその都度拭いていったように減っていき、自然と今までやらなかったことができるようになっていきました。なんの努力もなく、ハードな生活パターンの転換もなく、自然にです。
 切り取りできるスペースには、人間関係の悩みや、思いついたこと、いつかあった人への印象、今日はだるいとか足がむくんだ、とか自分の容姿や自分に対する不満などなど書いていますが、あまりにも変化があるので、小さいスペースに毎日沢山書いています。若い頃から肌の悩みが尽きなかったのに、(外に出たくなくなるくらい)手帳を真面目に使い始めた一年前と比べたら比べ物にならないくらい、とても綺麗になりました。(2014、2015はあまり取り組めませんでした。ほとんど白いままになってしまいました。今年は、ジェシカさんの笑顔をみると、本当に明るい気持ちになれます。義務や宿題みたいな気持ちがパッとなくなり
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いつもありがとうございます(╹◡╹)
心の揺れも整理されここちよさとあたたかさをせんたくすることができています!
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投稿者 あんプリン 投稿日 2016/11/30
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2016年に引き続き2冊目の購入です。
午前中に頼んで夕方につきました。感動です。

前の方のレビューを参考に表紙私も裏にしました。笑

毎日自分と向き合う時間が手帳を書くときなのでとても気に入っています。
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日々の出来事から、今後の予定まで、当たり前の事を書くことでクリーニングされる便利なツール。
いつもの予定立てが、浄化へのアクションにつながるのはありがたい限りです。
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いろんな機能性手帳がある中で、この手の「スピリチュアル系」手帳の中では一番シンプルで使いやすいかと思います。
中身もすっきりしていて、一見スピリチュアル系には見えません。
「ホ・オポノポノ」というメソッドを十分に生かしつつ、手帳としても使いやすいのがいいですね。
また、最低限の区切り線はあるけど「枠」がないところ、メモ用のフリースペースに細かい青の方眼(ブルーメッシュ)などシンプルさの中にさりげなく「らしさ」があります。
他に手帳としての特徴を挙げておきます。

・珍しい週間バーティカルライト式。見開き右側に半週間分のシンプルなバーティカルスケジュールが書ける。
・「1日1回、ページの一部を切り取ってその日のクリーニング(浄化ワーク)できる」のが特徴。
・ページ下部のクリーニング用の紙の部分はフリーハンドできれいに切り取れる。
・左半分は一面フリースペース。ブルーの2.5mm方眼で書きやすい。
・全体にゴテゴテしておらず、中の枠線や文字は藍色で統一されていてきれい。
・表紙が固めでしっかりした作り。
・実際手に取ると、この商品写真より青が落ち着いた色で大人っぽい。(去年のものと同じ色です)
・道端ジェシカさんの写真が気になる人は取り外せるし、裏面はハワイ
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