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毎日のカラダが楽になる 最高の疲労回復法 がカートに入りました
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毎日のカラダが楽になる 最高の疲労回復法 単行本(ソフトカバー) – 2018/3/21

5つ星のうち 4.1 12件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

発売、即重版! !

約20年間の救急医療での豊富な経験と、
開業後4年でのべ約7万件の臨床経験を持つ日本循環器学会専門医が、
「疲労回復の新・常識」をまとめた一冊!

日々の疲れ・ストレスからカラダを守る最重要臓器は、
腎臓の上にあるたった5センチ程度の「副腎」だった!

2010年代以降に発表された世界各国の医療データ・論文を中心に、
「正しい疲労回復法」がわかる!

・肌は疲れを映し出す「鏡」
・「朝からシャキッ! 」は健康とは正反対
・冷たい水が、温かい肌を作る
・コラーゲンを肌にいきわたらせるのは「亜鉛」
・いつもの風呂が栄養浴になる入浴剤
・疲れをためない運動量がわかる「黄金の方程式」
・水を疲労回復薬に変える「活性炭」
・脳疲労に効く最高のバター「グラスフェッドギー」
・「抗酸化野菜のヒーロー」発芽野菜を摂る
・肉を食べるなら「鶏むね肉」が最強
・疲労回復力を高める「週末プチ断食」
・チョコレートは純度が高くないと疲れがたまる
・エナジードリンクは副腎を消耗させる悪魔の飲み物
…など、ほか多数!

だるさが抜けない働き盛りの世代から、肌のトラブルで悩む女性まで、
「あれ? 最近、疲れてるかも?」と思った人、必読の一冊です!

内容(「BOOK」データベースより)

豊富な医学的最新エビデンスに基づいた、カラダを守る「副腎」を消耗させない習慣。自己流の疲労回復法をやめれば、疲れ知らずのカラダが手に入る!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 大和書房 (2018/3/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479784187
  • ISBN-13: 978-4479784180
  • 発売日: 2018/3/21
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 94,962位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年4月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月27日
形式: 単行本(ソフトカバー)
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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