サクッと1時間位で読める内容です。全体的に優しい内容で、更年期によくある症状を知るには良さそうです。ただ、女性ホルモンを長期間安定させるために早い時期から低用量ピルを推奨したり、排卵を止めることで良い卵子を温存したりできるなど、何のエビデンスがあるのか疑問でした。（作中に参考文献の紹介などはなし）
読み物として楽しむことはお勧めできますが、ピルやHRTの摂取は本書の内容を鵜呑みにせず、自身で情報収集して判断することを強くお勧めします。
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