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死ぬほどつらい、悲しい出来事を、くるりっとひっくり返す方法 単行本(ソフトカバー) – 2017/11/1

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商品の説明

内容紹介

誰の人生にでも起こりうる悲しいできごとや、つらいこと。
どんなにお金を持っていたり、やりがいのあることに打ち込んでいたり、
今が愛で満たされている人でも、必ず経験することです。


これまで、過去は変えられない、
現在の自分の人生は過去の経験によって形作られている、と言われてきました。


本書の著者、テリー・ホーキンスの過去は壮絶です。


4歳から9歳まで音楽教師から性的虐待を受け、
16歳でうつ病を発症し、10代後半には摂食障害と飲酒問題を抱えていました。

それだけでなく、貧しかった家庭が父親の死によってさらに困窮したため、
若くして一家の稼ぎ手となったのです。


そんな著者が、自身の経験、そして出会ってきた人々の経験から導き出した、
「つらい出来事」をくるりっとひっくり返し、チャンスを見出すストラテジー(戦略)とは?



■はじめに
誰もがつらい過去を背負って生きている

■第1章
わたしたちにあるのは「今」だけ

■第2章
「反応」は選べる

■第3章
口ぐせをチェックする

■第4章
「可能性」を考える

■第5章
苦しみをしっかり味わう

■第6章
何かを変えなければ、何も変わらない

■第7章
人生に失敗はない

■第8章
あるがままの人生を受け入れる

■第9章
自分のすべてを「大切にする」

■第10章
頭の中の言葉が現実をつくる

■第11章
できるふりをする

■第12章
見て、言って、感じる

■第13章
恐れたときは「心拍コントロール」に専念する

■第14章
ひとりの時間を作る

■第15章
感情は物事のとらえ方で左右される

■第16章
新しい「過去」の物語が、あなたの「未来」を変える



本書にはたくさんの具体的なストラテジーが出てきます。
それらは、必ず私たちがつらい、悲しいできごとに直面したとき、
乗り越えるための助けになるはずです。


著者について

テリー・ホーキンス(Terry Hawkins)

オーストラリア・クイーンズランド州の州都、ブリスベンの大家族で生まれ育つ。つらい幼年期・少女時代を過ごした経験が、成功をつかむ要因となった。大手ファッション小売企業の研修コーディネーターを経て、27歳のときに独立。1989年、企業研修の企画運営会社People In Progress Globalを設立する(オーストラリアとアメリカにオフィスがある)。現在はトレーナーとしてだけでなく、業績向上・問題克服・持続的な変化に対する戦略などをテーマに語る基調講演者としても人気を博している。


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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 250ページ
  • 出版社: きこ書房 (2017/11/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 487771376X
  • ISBN-13: 978-4877713768
  • 発売日: 2017/11/1
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2017年11月18日
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