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歯と歯ぐきを強くする 噛みトレ (健康プレミアムシリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2019/10/26

5つ星のうち4.6 3個の評価

価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

出版社からのコメント

第1章 歯と歯ぐきを強くして元気に長生き!「噛みトレ」のやり方(唾液線をばっちり刺激して、唾液たっぷりに!1、2、3ストレッチ
気持ちよ~くこりがほぐれる ムンクの叫びストレッチ ほか)
第2章 「噛みトレ」が歯と歯ぐきを強くし、病気を遠ざける理由(「唾液力」「咀嚼力」「飲み込み力」加齢とともに衰える3つの力
3つの力が低下すると「死亡」と「要介護」のリスクが2倍に! ほか)
第3章 「噛みトレ」でこんなこともよくなる(「噛みトレ」で肥満と生活習慣病を遠ざける
噛めば噛むほど幸せホルモンたっぷりで、心のバランスが整う ほか)
第4章 さらに歯と歯ぐきが強く丈夫になる8つの裏ワザ(新谷流歯のお手入れは、「フロスファースト」がポイント!
スプーンひとつでできる「舌上げストレッチ」でさらに口の老化を防ぐ ほか)

内容(「BOOK」データベースより)

好きなものを自分の歯で一生食べ続けたいなら、今日から噛みトレ!!糖尿病、認知症、誤嚥性肺炎、動脈硬化など、歯ぐきの衰えが気になる人へ!

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2019/10/26)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/10/26
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776210614
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776210610
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 3個の評価

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