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歩く人。 長生きするには理由がある 単行本(ソフトカバー) – 2013/6/20

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商品の説明

内容紹介

最近の調査によると、40歳以上の日本人のうち4700万人が膝や腰などに何らかの変性があるとされている。元気に歩き続ける(歩行寿命を延ばす)には、体とその機能の変化を考慮して、ひとり一人に対応した歩き方と歩くための基礎体力づくりが必要。本書では、中高年のみならず、子供やアスリートを含む全てのヒトにとっての運動の基礎となるプログラムを、写真付きで分りやすく解説。

内容(「BOOK」データベースより)

正しく歩きつづけることで、いつまでも健やかに暮らせる。歩くことは、健康増進や生活習慣病予防に役立つ。健康に長生きするヒント。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 創英社/三省堂書店 (2013/6/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4990711300
  • ISBN-13: 978-4990711306
  • 発売日: 2013/6/20
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2014年4月24日
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