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歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」 (講談社の実用BOOK) 単行本 – 2009/6/16

5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

脚やせに「エクササイズ」はいりません! テレビで大人気のカリスマボディコントローラーが提案する、「腕組みウォーク」なら誰だって、歩くだけで美脚になれる! 理想のボディラインを手に入れられる!

内容(「BOOK」データベースより)

問題のある歩き方をカンタンにリセットできる「腕組みウォーク」なら、脚からどんどんやせていきます!そして、あなたの体の眠っていた筋肉が動き出し、美しいボディラインを手に入れることができるのです!タレント、モデルが通いつめる、ボディコントロールメソッドを大公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: 講談社 (2009/6/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062742993
  • ISBN-13: 978-4062742993
  • 発売日: 2009/6/16
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 422,429位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.7
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トップカスタマーレビュー

投稿者 umico 投稿日 2009/10/18
形式: 単行本
大人のバレエ教室に通っていますが、やはり美しいスタイルの基本は正しい姿勢だと感じています。

この本にはいろいろ書いてあり、エクセサイズも紹介されていますが、やはり基本は美しい姿勢でした。
後ろで腕組みをする、しかも組みやすいと感じた手と違う手どうしで組む…これは自然に美しい姿勢を作り出します。
+ウォークすることで、その美しい姿勢を保つ時間を少しでも長く、ということです。

少しの努力を日々積み重ねてアンチエイジング、わかりやすい本です。
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形式: 単行本 Amazonで購入
何気なく立っているときも
姿勢がよくなり
歩く姿も よくなります。

基本の姿勢が 固定されているので
自分でどんな格好になっているか
不安になることも少なく
とても安心して取り組める
ウォークダイエットです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
すぐに読めてわかりやすかったです
ただ、私の場合はすぐに効果が出るわけではなかったので、ついつい忘れてしまいます。
常に意識していると効果はあると思います。
気長に続けていきます。
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