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歩くだけでウイルス感染に勝てる! ~歩行で、新型コロナやインフルエンザを克服しよう! ~ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/4/11

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商品の説明

出版社からのコメント

(「はじめに」より)
 2019年、中国・湖北省武漢市を中心に発症した新型コロナウイルス感染症(COVID -19、以下「新型コロナ」)は、全世界に蔓延しました。日本でもウイルス“ 陽性”の報道が相次ぎ、スポーツやコンサートなどのイベントが中止・延期となり、マスクやトイレットペーパーがドラッグストアから消え、株価が急落する「コロナショック」が起こりました。
 連日、新型コロナについて伝えるテレビ(特にワイドショー)を観ていると、正しい情報よりも、パニックを起こす情報を流しているケースが目につきます。私は感染症の専門家ではありませんので、なるべく静観していようと思っていたのですが、全国各地で医療機関が崩壊の危機に瀕しています。ウイルスの実態を知り、正しい対策を講じれば、新型コロナは“風邪の一種”にすることができます。医療機関を危機的状況から救い、日本だけでなく、世界の人々に正しい知識と対策を知ってもらうため、この本を執筆することになったのです。

 正しい知識とは、新型コロナをはじめとするウイルスの正体です。インフルエンザが毎年流行しますが、正しい知識を持っている人がどれだけいるでしょうか? 患者さんだけでなく、残念ながら、ウイルスに関する知識が乏しい医師が多いのも現実です。敵の正体を知らなければ、ウイルス対策を講じることはできません。
 大切なのはウイルスにかからないこと。ウイルス対策は予防がすべてと言っても過言ではありません。第1章と第2章では、ウイルスの正体と予防について解説します。

 ウイルスを寄せつけないためのキーワードは、抵抗力と免疫力を上げること。そのために必要なのが「歩く」ことです。私はこれまで、ベストセラーとなった『病気の9割は歩くだけで治る!』をはじめ、4冊の「歩く本」を書きました。歩行習慣のメリットはさまざまなエビデンスからも認められているのに、今回の新型コロナ騒動で、ウォーキングの有用性を取り上げたメディアはほとんどありません。メディアは危機をあおるだけで、正しい情報を伝えていないのです。

 新型コロナのワクチンができるかどうかは、2020年春の時点で未知数です。また、日本では人口の約半数が、今後数年かけて新型コロナに感染するという予測もあります。残念ながら新型コロナは短期では収束せず、もう一度ピークが訪れる可能性もあります。政府の対応は後手にまわり、医療機関は崩壊の危機。ならば、自分の身は自分で守るしかありません。「コロナうつ」「コロナ疲れ」という言葉も生まれました。そんなときだからこそ、私は患者さんに「歩いてください」と伝えています。
 歩くということは体力、抵抗力、そして免疫力を上げる最高のワクチンです。なぜ歩くという行為がウイルス対策になるのか、この本の中で紹介していきたいと思います。

内容(「BOOK」データベースより)

新型ウイルスに効くのは、抵抗力・免疫力しかない。ウイルスは紫外線にとても弱い。歩行が新型ウイルスやインフルに強い免疫力と体力を生む。ウイルスは人類の大先輩、上手に付き合おう。

出版社より

ウイルス コロナ
歩くだけでウイルス感染に勝てる! 歩くだけでウイルス感染に勝てる! 歩くだけでウイルス感染に勝てる! 歩くだけでウイルス感染に勝てる! 歩くだけでウイルス感染に勝てる!
病気の9割は歩くだけで治る! 病気の9割は歩くだけで治る! PART2 認知症は歩くだけで良くなる 歩き方で人生が変わる。 歩くだけでウイルス感染に勝てる!
内容紹介 歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本です。 歩くことによって病気が治るというエビデンスが、多く実証されました。歩くことによる病気治癒の新たな効果、さらに現代病とも呼ばれるうつ病や、心の病についての治療法を長尾和宏氏が解説します。 今は20歳から認知症予備軍。将来、認知症になりたくない人、必読! ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬、認知症予防薬を初めて著す。 あなたは病気や不幸になる歩き方をしていませんか? スティーブ・ジョブズ、バラク・オバマ、成功者の歩き方はここが違う! 幸せになる10の歩き方! 歩行によって、新型コロナ、インフル、ウイルス感染症を予防、克服する! 歩くことがウイルスに最も効果がある! 累計15万部 長尾和宏氏の歩くシリーズ第5弾。

登録情報

  • 出版社 : 山と渓谷社 (2020/4/11)
  • 発売日 : 2020/4/11
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 160ページ
  • ISBN-10 : 4635490505
  • ISBN-13 : 978-4635490504
  • 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 30個の評価

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2020年4月25日に日本でレビュー済み
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2020年4月25日に日本でレビュー済み
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2020年4月21日に日本でレビュー済み
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