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歩くだけでやせる! OKウォーク 体重20㎏減でリバウンドなし 【DVD付き】 単行本 – 2013/3/18

5つ星のうち4.6 3個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

歩くだけでやせるなんて本当なの?

本当です、やせます!

日ごろの歩き方を改善すれば、姿勢が、代謝が、関節の動きがよくなり、ダイエットになります。
私自身、大のスイーツ好きでありなが体重を20kg減量、20年にわたりベスト体重をキープ。
自らのダイエットの経験、ウォーキングの指導から導きだした「OKウォーク」のノウハウを
本書とDVDで徹底的に伝授します。

――OK和男

内容(「BOOK」データベースより)

「歩くだけ」で理想のボディを実現。肩こり、腰痛、ヒザ痛、足のむくみ、冷え症も改善。―日ごろの歩き方を改善すれば、姿勢が、代謝が、関節の動きがよくなり、ダイエットになります。自らのダイエットの経験、ウォーキングの指導から導きだした「OKウォーク」のノウハウを本書とDVDで徹底的に伝授します。

登録情報

  • 発売日 : 2013/3/18
  • 単行本 : 80ページ
  • ISBN-10 : 4797371447
  • ISBN-13 : 978-4797371444
  • 出版社 : ソフトバンククリエイティブ (2013/3/18)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 3個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2015年2月15日に日本でレビュー済み
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2015年2月11日に日本でレビュー済み
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