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歩きながら「綺麗」になる本―“美しいカラダ”と“前向きなココロ”を手に入れる! (王様文庫) 文庫 – 2006/10


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商品の説明

内容紹介

普段の生活の中で「美しく楽しく歩く」----KIMIKOウォーキング
の基本はたったそれだけ。心と体のうれしい変化は"その一歩"から始まります。
自分に自信を持ちたい人、脚を長く、お尻を小さくしたい人におすすめの一冊!

内容(「BOOK」データベースより)

たとえば、ちょっと疲れを感じたとき。背筋を伸ばして歩くことを意識してください。不思議と、心が前向きになるのを実感できるはず。特別なエクササイズも、お金も必要ありません。この「歩き方」を習慣づけるだけで、体も心も自然と磨かれていくのです。

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登録情報

  • 文庫: 186ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2006/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837963641
  • ISBN-13: 978-4837963646
  • 発売日: 2006/10
  • 梱包サイズ: 15 x 10.4 x 1.8 cm
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