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正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書 単行本 – 2015/11/19

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商品の説明

内容紹介

■姿勢改善、運動機能改善を、やさしく知りたい人に必携の本!
不良姿勢が原因で起こる肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善させ
たい! 運動パフォーマンス向上のために、理想的な姿勢の獲得し
たい! 不良姿勢の原因とその根本治療を学びたい! そんな方に
最適の本です。医療系の学生から、運動トレーナー、スポーツ選手、
医療従事者までを対象とし、初学者でも理解できるレベルで解説し
ました。

■「姿勢の第一人者」が執筆! 正確で一生使える知識が身につく!
医学的知識に基づいた理学療法とリハビリテーションを専門に研究
する首都大学東京の竹井仁先生がまとめた" まるごと1冊" 姿勢
の本。姿勢のしくみを多数の解剖図と図解で解説、姿勢修正のエク
ササイズを3Dイラストと丁寧なコメントで解説。不良姿勢のメカ
ニズムを知れば、どこをどのように修正すれば理想的な姿勢を取り
戻せるかがわかります。

■姿勢の教科書とは! 人間は24時間いつでも立位・座位・臥位いずれかの姿勢をとって生
活しています。これらを理想姿勢にすることで、体調不良の改善、運
動パフォーマンスの向上に役立てることができます。本書は、まず理
想姿勢とは何なのか、立位・座位・臥位それぞれの理想姿勢を説明し、
不良姿勢を生み出す原因、その診断を解説。最終的にはそれらを修正す
るための方法(ストレッチングとエクササイズ)を図解しました。

内容(「BOOK」データベースより)

「肩こり、腰痛、膝痛など症状改善」「正しい運動パフォーマンスの獲得」「スタイルの悩みの解消」につながる。理学療法士、医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手必読!理想姿勢のアライメント、姿勢調整に関わる骨格・筋の働き、不良姿勢の原因と修正方法がやさしくわかる!

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登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: ナツメ社 (2015/11/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4816359257
  • ISBN-13: 978-4816359255
  • 発売日: 2015/11/19
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 21件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年7月11日
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2017年6月29日
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2017年4月16日
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2016年7月13日
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2017年4月1日
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2015年11月22日
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2017年4月9日
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2016年6月29日
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