体の痛みの大半が、足首のゆがみから体全体のゆがみにつながって起こっているとは
思いませんでした。
そのメカニズムが、写真とイラストでわかりやすく書かれています。
病院では治せなかった痛みを、足首を正しく使うことで治すことができた方の実例は、
とっても興味深かったです。
○ 腰の手術を３回しても治らなかった方
○ 杖なしでは歩けなかった７０代の方がハイヒールで社交ダンスができるようになった例
○ ２０㌔以上のダイエットに成功した例
頑張ってたくさん歩く程健康やダイエットに良いと思っていた方は、私のように
ウォーキングの概念が１８０度変わると思います。
○ １日５分、３００歩足首を正しく使って歩く。
○ 家の中を歩くのでもOK。
○ いかに省エネで動けるか、歩けるかがポイント。
これならできそうな気がしました。
犬の散歩をダラダラと歩かず、足首を使って重心移動をして
新保式ボールウォーキングでボールを転がすように歩いてみたら、
足の疲れが全く出なく、驚きました。
ウォーキングドクターのデューク更家先生も大絶賛とのこと。
足首に注目した効率の良いウォーキング法がこの本で習得できます！
諦めていた体の不調や慢性の痛みを抱えている方、正しい歩き方って何？と思う方、
必見です☆
正しく歩けば不調が消える! 1日300歩ウォーキング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2016/5/31
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商品の説明
内容紹介
ウォーキングのカリスマ、デューク更家さん、大絶賛! からだの不調の原因は足首のゆがみだった! 足のスペシャリストが教える、人生が変わる正しい歩き方
いくら歩いても、間違った歩き方では健康にはなれません。本書は、延べ13万人の患者の足を診てきた柔道整復師が、腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、便秘、慢性疲労、認知症、がんなど、さまざまな症状改善、病気予防のための正しい歩き方、新保式ボールウォーキングを解説します。新保式ウォーキングとは、ひざをしっかり伸ばし、ボールを転がすようなスムーズな歩き方。正しい足首の状態で、正しく歩けば、寝たきりや足への不安が解消されます。
一生歩けることは、人生を楽しむ最大の術。1日300歩、5分間、家の中でもできる新保式ウォーキングを身に付け、痛みも不調もない体になってください。ダイエット、美脚効果も得られます。著者による動画解説付き。
内容（「BOOK」データベースより）
からだの不調の原因は足首のゆがみだった!足のスペシャリストが教える、人生が変わる正しい歩き方。症状改善、ダイエット・美脚効果も!
著者について
新保整骨院、南青山『足から治療院』Creare(クレアーレ)院長。柔道整復師、フットマスター。1967年生まれ。1989年、東海大学工学部卒業。大手食品会社勤務を経て、2002年、日本柔道整復専門学校卒業。2004年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業。2014年に南青山『足から治療院』Creareをオープン。「健康は足から」をコンセプトに、足首のゆがみを矯正、足から全身を診るプロフェッショナル。骨盤矯正、背骨矯正、頚椎矯正、頭蓋骨小顔矯正など全身を調整し、外反母趾、ひざ痛、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛の緩和、ダイエット効果なども得られる。世界に一足のオーダーメイド矯正インソール作製数№1。これまでのクライアント数は、延べ13万人を超える。人生を楽しむことを足元からサポートし、日本の足文化、靴文化を変えることを目的に活動中。
●南青山『足から治療院』Creare
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
新保/泰秀
新保整骨院、南青山『足から治療院』Creare(クレアーレ)院長。柔道整復師、フットマスター。1967年生まれ。1989年、東海大学工学部卒業。大手食品会社勤務を経て、2002年、日本柔道整復専門学校卒業。2004年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業。2014年に南青山『足から治療院』Creareをオープン。「健康は足から」をコンセプトに、足首のゆがみを矯正、足から全身を診るプロフェッショナル(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
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