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正しく悩む技術: 「なんとなく……つらい」あなたを救うヒント 単行本 – 2011/10/18

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内容(「BOOK」データベースより)

こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる“上手な悩み方”のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc.弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。

著者について

心理セラピスト。
悩んでいない人の悩み相談 メンタルトラベル代表。
1970年東京都生まれ。高校の頃から漠然とした生きづらさに悩まされ、大学卒業後も仕事を転々とする。
「心の病気じゃないけどツライ」という状態を20年間続ける。
32歳の時、1年4ヶ月の引きこもりも経験。
2006年に心理セラピーと出会い、初めて生きづらさから解放されたことをきっかけに、
日本における第一人者たちからさまざまな心理セラピーの技法を学ぶ。
自らの経験から、「心の病気じゃないけどツライ」という人にも受け皿が必要だと感じ、
「悩んでいない人の悩み相談」という看板を掲げて、心理セラピーの個人セッション、ワークショップの開催をしている。
日本全国だけでなく、海外からもセラピーを受けにくる人がいる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 実務教育出版 (2011/10/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/10/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 216ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4788910454
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4788910454
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 54個の評価

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